نصائح لتجنب العدوى والاصابة بالأمراض على متن الطائرة

غالبا ما تزداد فرص انتشار الأمراض والإصابة بالعدوى في داخل الأماكن المغلقة، وخاصة الأماكن المغلقة ذات المساحات المحدودة للغاية مثل وسائل النقل والسفر كالطائرات، ولكن الخبر الجيد هنا أن هناك عدة إجراءات يمكن اتباعها لتقليل فرص الإصابة بالمرض أثناء سفرك بالطائرة.

أهم النصائح لتجنب الإصابة بالعدوى والمرض على متن الطائرة

1. اختر مقعد جوار النافذة لأن الدراسات أن الأشخاص الذين يجلسون على مقعد بجوار النافذة على متن الطائرة غالبا ما يكونوا أقل عرضة للإصابة بالمرض لأنهم يغادرون مقاعدهم بشكل أقل ويكونون أقل احتكاكا بالركاب الآخرين، كما أن مقاعد النافذة دائما ما تكون على بعد متر واحد من الممر، مما يقلل من فرص الاحتكاك مع الركاب الذين يمشون عبر الممر، وهو ما يقلل بدوره من فرص الإصابة بعدوى.
2. إذا لاحظت ظهور أعراض المرض على جارك في المقعد المجاور في الطائرة، فأخبر أحد أفراد طاقم الطائرة بذلك يتكتم وسرية حتى يتمكنوا من اتخاذ الاحتياطات والعثور على مقعد آخر لك والقيام باللازم دون التسبب في إثارة ذعر الركاب الآخرين.
3. حاول قدر الإمكان البقاء على مسافة آمنة من بقية الركاب على متن الطائرة قدر الإمكان واجلس بجوار مقعد شاغر في الطائرة إذا ما أتيحت لك الفرصة بذلك.
4. تجنب قدر الإمكان لمس الأسطح التي تمر عليها أثناء سيرك من وإلى مقعدك داخل الطائرة.
5. استخدم سائل مطهر (مثل كحول أو حتى معقم اليدين العادي) ومناديل نظيفة لتنظيف جميع الأسطح في المنطقة المجاورة لك بمجرد جلوسك على مقعدك في الطائرة، بما في ذلك منضدة المقعد ومسندي المقعد.
6. استخدم مناديل مطهرة وجل لليدين بشكل دوري أثناء تواجدك على متن الطائرة وتأكد من حمل أكياس قمامة صغيرة حتى تتمكن من التخلص من المناديل المستعملة بطريقة مسؤولة.
7. احرص على الالتزام بالقواعد والإجراءات الصحية التي يوصي بها طاقم الطائرة بما في ذلك ارتداء قناع الوجه.
8. تأكد من ارتداء قناع الوجه على النحو الصحيح بحيث يغطي أنفك وفمك بالكامل وتأكد إزالة القناع واستبداله بآخر بمجرد أن يصبح رطبا.
9. عند خلع قناع الوجه لاستبداله لسبب أو لآخر تجنب قدر الإمكان لمس الجزء الأمامي من القناع وقم بإزالة والإمساك بالقناع من الأربطة الخاصة بالقناع، وبعد إزالة القناع القديم والتخلص منه بوضعه في كيس قمامة محكم الغلق، تأكد من تعقيم يديك باستخدام معقم اليدين قبل الإمساك بالقناع الجديد ووضعه على وجهك.
10. احرص على تناول أطعمة خفيفة صحية خلال رحلة سفرك على متن الطائرة-وخاصة خلال رحلات السفر الطويلة-لتجنب الإصابة بالهبوط والضعف والذي يقلل من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.
11. تأكد من تناول كميات كافية من المياه خلال رحلة سفرك بالطائرة لتجنب جفاف الأغشية المخاطية في الأنف (والتي يزيد معدل جفافها بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في كابينة الطائرة) حيث يقلل جفاف الأغشية المخاطية في الأنف من فرص مقاومة عدوى الأمراض التنفسية.
12. تأكد من استشارة طبيبك الخاص قبل السفر للحصول على النصح بشأن أهم الإجراءات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتك أثناء وتعزيز مناعتك أثناء تواجدك على متن الطائرة.

جميع الصور من موقع ان بابلش