هل قهوة الشعير تساعد على حرق الدهون

قهوة الشعير لحرق الدهون، أحد البدائل المعروفة للقهوة العادية، عرفت قهوة الشعير لأول مرة في إفريقيا باسم الاورغواي، ثم انتشرت إلى جميع أنحاء العالم ويعد الشعير المحمص أحد مكوناتها الأساسية.

أما بالنسبة عن سؤال الكثيرات حول دور قهوة الشعير في حرق الدهون، وهل بالفعل قهوة الشعير تساعد على حرق الدهون أم لا، فستجيب عنه أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة.

قهوة الشعير لحرق الدهون

• فوائد قهوة الشعير لحرق الدهون.
• طريقة تحضير قهوة الشعير لحرق الدهون.

فوائد الشعير لحرق الدهون

وبحسب ما قالته الدكتورة فيروز، تحتوي قهوة الشعير على العناصر الغذائية المهمة لحرق الدهون، بما في ذلك المعادن، والأملاح المعدينة، والفيتاميتات، كي تحقق عدة فوائد خلال إنقاص الوزن، على النحو التالي

• تخلص قهوة الشعير الجسم خلال الرجيم من الكوليسترول الضار في الدم.
• تساهم قهوة الشعير في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية في آن واحد.
• تنظم قهوة الشعير مستوى السكر في الدم.
• تقضي قهوة الشعير على السموم وتطرد الفضلات خلال تخسيس الوزن.
• تزيد قهوة الشعير تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم خلال إنقاص الوزن.
• تحسن قهوة الشعير الحالة المزاجية بصفة مستمرة.
• تحد قهوة الشعير من الشعور بالعطش أثناء تخسيس الوزن.
• تساعد قهوة الشعير على ترطيب البشرة والجلد وإعطائه التألق واللمعان.

طريقة تحضير قهوة الشعير لحرق الدهون

أوضحت الدكتورة فيروز، أنه يجب استشارة الطبيب المختص للاستفادة من فوائد قهوة الشعير خلال الرجيم وحرق الدهون، كي يتم تحديد الكمية المتناولة حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، بالإضافة إلى ذلك تحذر الأشخاص اللذين يعانون من حساسية الجلوتين من شربها خلال إنقاص الوزن، كذلك المقبلين على العمليات الجراحية أو النساء الحوامل بصفة عامة.

أما بالنسبة عن طريقة تحضير قهوة الشعير لحرق الدهون، فهي

المكونات

• كوب من مطحون الشعير.
• نصف ملعقة صغيرة من مطحون الهيل.
• نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج.
• كوبين من الماء.

طريقة التحضير

• ضعي الماء على نارهادئة حتى الغليان.
• أضيفي الشعير، والهيل، والزنجبيل إلى الماء.
• اتركي المحتويات حتى الغليان لمدة دقيقتين.
• ارفعي قهوة الشعير من على النار.
• انتظري 10 دقائق، ثم قومي بتصفية المحتويات للحصول على قهوة الشعير الصحية لحرق الدهون، مع مراعاة تناول كميات معتدلة " كوبين في اليوم" أو استشارة الطبيب المختص للاستفادة من فوائد قهوة الشعير لحرق الدهون والسعرات الحرارية ضمن الحمية الصحية المتبعة بالشكل السليم.