فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون

فوائد الليمون متنوعة مفيدة للصحة العامة، لكن الاعتماد عليها بصفة مستمرة لانقاص الوزن وحرق الدهون قد تشكل خطورة على الجهاز الهضمي والإصابة بالقرح المتنوعة على المدى الطويل.

أما في حالة الدمج بين فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون، فربما قد تتغير وجهة النظر إلى حد ما، خصوصا إذا تم استخدام اليانسون بنسبة أكبر من الليمون ضمن أهم ضمن النظام الغذائي الصحي المحدد من الطبيب المختص لكل سيدة على حدا وليس غير ذلك.

إليك عزيزتي أهم فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون، من خلال أخصائي التغذية الدكتور محمود حسن بعيادات الشيخ زايد من القاهرة.

 الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون

• أهمية دمج الليمون مع اليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون.
• فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون

أهمية دمج الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون

أوضح الدكتور محمود، أن اليانسون من النباتات الصحية المساهم في تقليل مشكلات الجهاز الهضمي، وذلك بخلاف قدرته على تعزيز عملية الأيض وإدرار البول، وبالتالي دمجه مع الليمون سيحارب أضرار الليمون أثناء انقاص الوزن وحرق الدهون.

لكن ينصح تناول مشروب مغلي شرائح الليمون الأصفر مع حبات اليانسون الطازجة، والأهم الاستفادة من نصف حبة الليمون وقشرها في الكوب الواحد المتناول، مع مراعاة شرب كوبين فقط على مدار اليوم أو حسب توجيهات الطبيب المختص.

فضلا عن ذلك، لابد من الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالألياف وذات السعرات الحرارية المنخفضة للإستفادة من فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون دون المعاناة على المدى الطويل.

فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون

أكد الدكتور محمود، أن مغلي حبات اليانسون الطازجة بمقدار ملعقة كبيرة مع نصف حبة الليمون الأصفر الأفضل لانقاص الوزن وحرق الدهون، وذلك بخلاف الفوائد التالية

• تساهم فوائد الليمون واليانسون في القضاء على مشكلة الإمساك أثناء حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
• تقضي فوائد الليمون واليانسون على الغازات وانتفاخات البطن خلال انقاص الوزن.
• تقي فوائد الليمون واليانسون من الإصابة بمرض فقر الدم" الأنيميا" أثناء تخسيس الوزن وحرق الدهون.
• تعزز فوائد الليمون واليانسون الخصائص  المضادة للبكتيريا والفطريات خلال إذابة الدهون المتراكمة بالجسم.
• تقلل فوائد الليمون واليانسون من مخاطر الإصابة بالالتهابات المتنوعة خلال تخسيس الوزن وحرق الدهون.
• توازن فوائد الليمون واليانسون من مستويات السكر في الدم بصفة عامة.

وأخيرا، يحذر السيدات اللواتي يعانين من الحساسية الاستفادة من فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون، كذلك ينصح ترك مغلي مشروب الليمون واليانسون لمدة 10 دقائق قبل تناوله للاستفادة من أهم فوائد الليمون واليانسون لانقاص الوزن وحرق الدهون ضمن الحمية الصحية المتبعة حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية في المجمل العام.