فوائد الثوم لتخفيف وزنك...لن تصدقيها

لا يوجد اي منزل يخلو من الثوم الذي يدخل في جميع المطابخ العالمية، و لكن هل تعرفين سيدتي انه يمكنك الاستفادة من فوائد الثوم و من تأثيره الكبير لتخفيف وزنك و التخسيس؟ 

فوائد الثوم لتخفيف الوزن 

يعتبر الثوم من الخلطات السحرية عندما يتعلق الامر بتخفيف الوزن. من فوائد الثوم انه يستخدم للشهية، رائحته القوية و المركبات الموجودة فيه تحفز مركز الشبع في الدماغ، و بالتالي تقلل الشعور بالجوع و الشهية عن طريق زيادة حساسية الدماغ على اللبتين و هو هرمون تنتجه خلايا دهنية لتنظيم الشهية. كذلك من فوائد الثوم انه يسبب بافراز الـNorepinephrine و هو الناقل الذي يرفع من عملية التمثيل الغذائي.

و قد اكدت عدد من الدراسات العلمية اهمية فوائد الثوم في محاربة سموم الجسم و محاربة الامراض الفيروسية و البكتيرية بشكل اكثر فعالية بفضل التركيب الفريد له حيث يتكون من الماء و البروتين و النشويات و الكبريت و الزيوت الطيارة و  فيتامين أ و ب و ب2 و ب6 و فيتامين د النادر و املاحا معدنية و مواد مضادة للعفن و عدد من الخمائر، و ذلك لأن الكبد بحاجة الى عنصر الكبريت لإزالة السموم من الجسم.  

وصفة الثوم لحرق الدهون 

اذا و كما تحدثنا سابقا من فوائد الثوم انه يساعد على طرد السموم من الجسم و تطهير المعدة و الأمعاء. ولذلك فتناول فص من الثوم على الريق يوميا له مفعول كبير لحرق دهون الجسم و التخلص من الكرش و الدهون المتراكمة في انحاء الجسم. 

المقادير:

3 فصوص من الثوم

عصير الليمون الحامض عدد 1

كوب من الماء الفاتر
 
اخلطي عصير الليمون الحامض مع الماء، ثم اهرسي فصوص الثوم جيدا و اضيفيها الى الماء. حركي الخليط جيدا ثم تناولي العصير كل يوم صباحا على الريق و ستلاحظين الفرق بعد حوالي أسبوعين.