رجيم قشر الليمون أسرع طريقة لإنقاص الوزن الزائد..

رجيم قشر الليمون يشتهر بفوائده الجمة في المساعدة على التنحيف و خسارة الوزن الزائد، و حرق الدهون، حيث أثبت فعاليته في تخليص الجسم من السموم و تطهيره و تنظيم عملية الهضم.

و يعتبر الليمون قليل السعرات الحرارية و من أغنى الحمضيات بالفيتامينات كفيتامين سي وفيتامين بي6 وفيتامين أ وفيتامين إي ، و يحتوي قشر الليمون على حمض الفلافونويد المهم في تخليص الجسم من السموم، و على مواد أخرى مضادّة للأكسدة، و ألياف البكتين التي تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، و الكثير من المعادن الغذائية.

فإذا كنت تعانين من الدهون المتراكمة في البطن، ما رأيك بتجربة رجيم قشر الليمون و الحصول على جسم رشيق و متناسق؟

كيفية استخدام رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن الزائد:

• إعصري كيلو من الليمون و اتركيهم في زجاجة.
• احتفظي بقشر الليمون جانباً ثم اغليهم لمدة نصف ساعة في لترين من الماء، بعدها تخلصي من القشور المغلية و احتفظي بالماء.
• أضيفي الماء و اخلطي مغلي الليمون مع عصير الليمون السابق تحضيره و ضعي الخليط في زجاجة نظيفة و احتفظي بها في الثلاجة دون إضافة سكر.

إشربي العصير بمقدار كأس واحدة قبل كل وجبة بربع ساعة، و لمدة ثلاثة أشهر، على أن تبدأي بملاحظة النتائج بعد أسبوعين فقط. و يفضل للحصول على نتائج مرجوة من الرجيم، زيادة عدد الوجبات خلال النهار الى أربع أو خمس وجبات بدلا من ثلاثة بشرط أن تكون وجبات خفيفة.

روابط ذات صلة

طريقة سريعة للتنحيف.. من خلال السموثي

تنحيف البطن في اسبوع.. بطرق سهلة و مضمونة

رجيم لتنحيف البطن.. بمشروب الكمون و الزنجبيل