رجيم القرفة والعسل لخسارة 2 كيلو في الاسبوع

رجيم القرفة والعسل لخسارة 2 كيلو في الاسبوع، رغم أنه من الطرق الطبيعية المستخدمة لانقان الوزن، كذلك يساهم في فقدان الوزن خلال فترة زمنية بسيطة مقارنة مع الطرق الآخرى، إلا أنه لا يستحب اتباعه من غير استشارة الطبيب والتعرف على طبيعة جسمك، وامكانية تحقيق فوائده بشكل صحي يناسبك.

تعرفي معنا على فوائد كليهما، لتحقيق أقصى استفادة من رجيم القرفة والعسل.

فوائد القرفة والعسل

يحتوى كلا منالقرفة والعسل على عناصر طبيعية تساعد على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية لخسارة 2 كيلو في الاسبوع، من هذا المنطبق نجد أن :

القرفة:

• تساعد على رفع الأيض داخل الجسم
• التحكم في مستوى الأنسولين في الدم، مما يعمل على عدم تراكم الدهون في الجسم
• تقليل الشهية وعدم الرغبة تجاه الأطعمة.

العسل:

• يحتوى العسل على نسبة عالية من الفركتوز الذي يعمل على حرق الدهون ورفع مستوى الطاقة في الجسم.
•  يحفز الكبد على إفراز المزيد من الجلوكوز الذي يقوم بضبط مستوى السكر في الدم.
• يحفز إفراز المزيد من الهرمونات للعمل على حرق الدهون
• يساعد على تنشيط عملية الأيض
• يحتوي العسل على 22 نوع من الأحماض الأمينية، كذلك العديد من المعادن والفيتامينات.
• يساعد على فقدان الشهيه.

تعرفنا على فوائد القرفة والعسل في حرق الدهون وفقدان السعرات الحرارية، وبالتالي عند الجمع بين هذين المكونين، فإننا نحصل على رجيم رائع يساعد على خسارة 2 كيلو في الاسبوع

فوائد رجيم القرفة والعسل

• يساهم رجيم القرفة والعسل في منع تشكيل وتراكم الدهون في الجسم
• يعتبر مشروب القرفة والعسل من أهم المشروبات التي تعمل كمطهر للجسم، حيث يقوم بتطهير الجهاز الهضمي من البكتيريا والطفيليات والفطريات.
• يعمل على تهدئة المزاج، كما يعمل على زيادة الطاقة بالجسم.
• يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.
• استمرارية تناول القرفة العسل بصفة عامة، وقاية من مرض السرطان.

كيفية استخدام رجيم القرفة مع العسل

يعتمد رجيم القرفة والعسل على الالتزام بنسبة محددة لكل من القرفة والعسل، كذلك الانتظام في تناوله بالطريقة التالية:

• استخدمي ملعقة من القرفة المطحونة
• ملعقتين من العسل
• نقع ملعقة القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة فصف ساعة، ثم إضافة العسل بعد أن يبرد كوب القرفة وليس ساخنا
• اشربي نصف المقدار قبل النوم، ثم غطي ما تبقى من الكمية واحتفظي بها في الثلاجة، يتم تناول الكمية الباقية في الصباح وعلى الريق، مع الحرص في الانتظام بتاوله بنفس الطريقة يوميا لتحقيق الاستفادة من رجيم القرفة والعسل لخسارة 2  كيلو في الاسبوع.