فوائد القسط الهندي للتنحيف

فوائد القسط الهندي للتنحيف اثارت فضول العديد من خبراء التغذية حول العالم، ما جعلهم يتعمقون في دراسة فوائده التي كشفتها معظم الدراسات الصادرة عن هيئة الإعجاز العلمي للقرآن والسنة، كذلك منظمة الصحة العالمية.

حول هذا الموضوع ناقشنا إختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي، كي تتعرفى عزيزتي على مدى فوائد القسط الهندي للتنحيف.

سلاح ذو حدين

بحسب ما قاله الدكتور باسم شوقي" القسط الهندي مفيد للجسم بصفة عامة، ولا تتوقف فوائده على التنحيف فقط، بل يساعد على علاج العديد من الأمراض بناء على الدراسات المتعددة التي توصلت إلى ذلك، فهو بمثابة علاج طبيعي لبعض الحالات المرضية، إلا أن الإستفادة من فوائده تتوقف على طريقة استخدامه والكمية المحددة لتناوله بشكل سليم، لذا لا ينصح باستخدامه إلا من خلال برنامج غذائي صحي يحدده الطبيب، كي يستفيد الجسم من فوائد القسط الهندى دون معاناه فيما بعد."

فوائد القسط الهندي للتنحيف

يتفاعل مشروب مسحوق القسط الهندي مع الأطعمة المحددة من قبل الطبيب، والمناسبة لطبيعة جسم كل سيدة ترغم في تنحيف جسمها على التالي:

• يساهم القسط الهندي في حرق دهون مناطق متعددة بالجسم مثل البطن، الأرداف، والأكتاف.
• يمنح القسط الهندي الجسم والنشاط والحيوية أثناء اتباع الحميات الصحية المخصصة لطبيعة كل جسم.
• يمد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضة التي تهدف إلى تنحيف جميع أجزاء الجسم.
• يقاوم تراكم الشحوم مرة آخرى بعد الإنتهاء من الرجيم، ويمنح الثبات على الوزن المثالي المناسب لكل جسم.
• يزيد من إدرار البول، يخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة به.
• يزيد مشروب القسط الهندي من نضارة البشرة أثناء الرجيم ويمنع شحوبها، كما أنه مشروب مثالي لتجديد الكولاجين ومقاومة ظهور علامات الشيخوجة المبكرة.
• يقوي القسط الهندي جهاز المناعة أثناء إتباع الحميات المتنوعة.
• يسهل عملية الهضم ويمنع حدوث الإمساك الناتج من بعض الحميات المتبعة.
• يهدئ الأعصاب ويساعد على الإسترخاء، ما يجعله مشروب جيد للسيطرة على نوبات القلق والتوتر الناتجة عن بعض الحميات الصحية.
• يقلل من الإضطرابات النفسية والإكتئاب أثناء تنحيف الجسم.
• يطرد الغازات من الجسم الناتجة عن تناول بعض الأطعمة المخصصة لحميات معينة.
• ينظم نسبة السكر في الدم أثناء تنحيف الجسم
• يعمل القسط الهندي على إذابة الكوليستول الضار بالدم أثناء تنحيف الجسم.

أضرار القسط الهندي أثناء تنحيف الجسم

• إذا كنت عزيزتي حامل وتتبعي حمية صحية خاصة بطبيعة جسمك، لا يفضل تناول القسط الهندي ضمن لائحة طعامك المخصصة لك أثناء شهور الحمل، فقد يسبب الإجهاض، فانتبهي لذلك.
• إذا كنت عزيزتي تتبعين حمية مخصصة لك أثناء فترة الرضاعة، لا يفضل تناول القسط الهندي ضمن وجباتك، لتأثيره السلبي على كمية اللبن بجسمك.
• لا يمكنك تناول القسط الهندي أثناء تنحيف جسمك، إذا كنت ممن يعانين من الحساسية.
• تجنبي تناول القسط الهندي فترة الدورة الشهرية وأنت تقومين بتنحيف جسمك.

نصيحة هامة:

يفضل أن يحدد الطبيب الكمية المتناولة من القسط الهندي والمواعيد المحددة لتناوله على مدار اليوم ضمن وجبات مخصصة لك، سواء من خلال طحن أعواده وتناولها مع كوب من الماء ، أو مزجه مع العصير أو اللبن والعسل.