رجيم مناسب لمرضى السكري حسب الوزن

رجيم مناسب لمرضى السكري حسب الوزن، لا يمكن تحديده بسهولة كما هو متداول عبر مواقع النت والتواصل الإجتماعي، لأن الوزن ليس هو المقياس الوزن الوحيد لإختيار الرجيم المناسب، بل هناك عوامل متعددة تحدد الرجيم المناسب لمرضى السكري.

عوامل متعددة تؤثر على الرجيم المناسب

وبحسب ما قالته استشارية أمراض الباطنة والسكر الدكتورة رواية خاطر من القاهرة" رغم أن النظام الغذائي لمرضى السكري يعد من أهم العلاجات لإبقاء معدل السكر في الدم طبيعي، إلا أن الصحة العامة لمريض السكري و طبيعة جسمه والحالة النفسية والمرحل العمرية ومدى استيعاب المريض حالته بشكل خاص وقدرته على تغيير نمط حياته بعد إصابته بمرض السكري، كذلك العوامل الوراثية التي قد تلعب دور مؤثر في بعض الأحيان، كلها عوامل من شأنها أن تحدد الرجيم المناسب لمرضى السكري وليس الوزن فقط الذي قد يتقاسم في أهميته مع صفات المريض الجسمانية والطولية والعضلية.

شروط الرجيم المناسب لمريض السكري

أكدت الدكتورة راوية خاطر أن الرجيم المناسب لمريض السكري بشكل عام، يتوقف على شروط ضرورية لضمان سير عملية إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة من خلال السيطرة على نسبة السكر في الدم، لتفادي إرتفاع أو هبوط مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، هي:

• الإلتزام الشديد بتعليمات الطبيب فهو الوحيد المسؤول عن تحديد الرجيم المناسب لمرضى السكري حسب الوزن.
• عمل التحليل والفحوصات الشاملة، لتحديد الرجيم المناسب لمرضى السكرى حسب طبيعة أجسامهم وصحتهم، حتى لا تتعارض الأطعمة المحددة للسيطرة على مرض السكر مع حالة المريض بصفة عامة.
• ينقسم مرض السكري إلى نوعين ولكل نوع طريقة مخصصة للعلاج والمرتبطة بطبيعة المريض، لذا لا يمكن تحديد الرجيم المناسب لمرضى السكري حسب الوزن، إلا بعد استشارة المريض لطبيبه الخاص.

قواعد هامة مرتبطة بالرجيم المناسب لمرضى السكري

تقدم الدكتورة راوية خاطربشكل عام، قواعدهامة لا غنى عنها عند إتباع الرجيم المناسب لمرضى السكرى حسب الوزن والمرتبط بعوامل عدة، هى:

• التقليل من مقدار الوجبات المحددة لكل مريض مهما كان وزنه.
• الصراحة الشديدة مع الطبيب عند تحديد نوعية الطعام في الرجيم المناسب له حسب وزنه.
• الإلتزام بمواعيد تناول الطعام المحددة لكل مريض على حدة من قبل الطبيب المباشر.
• ضروة التأكد من عدم وجود أمراض أخرى مصاحبة لمرض السكر عند تحديد الرجيم المناسب حسب الوزن.
• البدء في تغيير نمط الحياة وخصوصا مواعيد النوم، كونها مرتبطة بعملية إفراز الأنسولين في الجسم.
• تخفيف كمية السكريات والنشويات بشكل تدريجي أثناء إتباع الرجيم المناسب وعدم منعهما بالكامل.
• الإعتماد على الخضروات الطازجة أثناء إتباع الرجيم المناسب حسب وزن كل مريض.
• يفضل تناول أنواع معينة من الفواكة مثل" التفاح، الليمون، الكيوي، البرتقال" لما لهم من تأثير إيجابي على معدل السكر في الدم بصفة عامة.
• عدم إهمال تناول شرب كميات كافية من الماء أثناء إتباع الرجيم المناسب لمرضى السكري حسب الوزن.
• تجنب الإعتماد الكامل على البروتين في وجبات الرجيم المناسب لمرضى السكرى، لتجنب الهبوط المفاجئ.
• عدم استبدال وجبات الرجيم المناسب حسب الوزن المقدمة من قبل الطبيب، لتفادي تفاقم المشكلة فيما بعد.
• تناول جرعات الأدوية المخصصة لكل مريض بانتظام أثناء اتباع الرجيم المناسب لحالته الصحية بشكل عام.
• الحرص على ممارسة الرياضة المناسبة لكل مريض أثناء تنفيذ الرجيم المناسب حسب الوزن.