حمية و رشاقة

مع اقتراب موسم الاعياد وسعي البعض لانقاص الوزن، ينصح الخبراء بعدم الاستسلام للحميات الغذائية الغريبة التي لا تحقق نجاحا في خسارة الوزن على المدى الطويل ويفضل اتباع نظام حياتي صحي يقوم على الخيارات المنزلية الصحية وتناول وجبة فطور صحية وتناول الحلويات الخفيفة والصحية

حيل سهلة و سريعة لتسريع انقاص الوزن تشمل بعض العادات اليومية من شأنها مساعدتك عزيزتي على إنقاص الوزن و التمتع بصحة جيدة و قوام رشيق.