حمية و رشاقة

طرق التغلب على الجوع اثناء الرجيم، تتوقف على تجنب الأخطاء الشائعة والتركيز على بعض العوامل، لذا تعرفي على طرق التغلب على الجوع اثناء الرجيم واختاري ما يناسبك مع طبيبك

افضل النصائح للتخلص من انتفاخ البطن و التخفيف من تكوّن الغازات في المعدة و معالجة الأسباب من خلال اتباع بعض الطرق و العادات في حياتنا اليومية و نظامنا الغذائي.