حمية و رشاقة

تخفيف الوزن بالماء الدافئ والموز خلال وقت قياسي. يمتلك الموز الكثير من الخصائص الصحية ويساعد شرب الماء الدافئ على الشعور بالشبع والامتلاء.

تمارين لمحيط الخصر، كشفت عنها دراسة جديدة، تسمى تمارين تاي تشي لتقليل محيط الخصر بسهولة، لذا تعرفي على طريقة عمل تمارين تاي تشي لتقليل محيط الخصر في اسرع وقت