حمية و رشاقة

اسباب عدم نزول الوزن متفاوتة باختلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية، اسباب عدم نزول الوزن مرتبطة بنوعية الحمية المتبعة ومدى استجابة الجسم لها، اسباب عدم نزول الوزن مرتبطة باخطاء اتباع الحمية المناسبة، لذا سنختص السطور القادمة بتسليط الضوء حول اسباب عدم نزول الوزن مع الصيام المتقطع

فوائد الرياضة الصباحية لزيادة الوزن للنساء اللواتي يعانين من النحافة الزائدة و يرغبن بزيادة وزنهن بطريقة صحية و طبيعية. الرياضة الصباحية قبل الفطور تساعد على زيادة الوزن مع المحافظة على رشاقة الجسم و أناقته و تقوية العضلات في جميع أنحاء الجسم.