الاسماك افضل غذاء لتعزيز الصحة، لكن بعضها قد لا يكون خيارا صحيا جيدا، نظرا لمحتواها الغذائي المتواضع او لكثرة الملوثات فيها. لذا نتطرق في موضوعنا اليوم لافضل انواع الاسماك الصحية وطرق اختيارها بشكل صحيح
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما المشروب الذي يخفف من الصداع، ليس فقط الصداع العادي وانما ايضا الصداع النصفي. وقد جمعنا لك في مقالة اليوم مجموعة مشروبات يشاع انها قادرة على تخفيف حدة نوبات الصداع النصفي واعراضه
القهوة العادية ام منزوعة الكافيين: ايهما افضل؟ تمتاز القهوة العادية بمحتواها من مادة الكافيين التي تنشط الجسم والعقل لكنها قد تضر بصحة المعدة. لذا تعد القهوة منزوعة الكافيين خيارا افضل لمن يعانون من مشاكل صحية
الفحوصات المهمة لمرضى السكري، هي الفحوصات التي يحتاج هؤلاء المرضى للقيام بها بانتظام لضمان سلامتهم وتأخير مضاعفات السكري قدر الامكان. كما يحتاج مرضى السكري لاتباع نمط حياتي وبدني صحي
