أفضل المشروبات لمساعدتكم على التغلب من برد الشتاء
عبير العمودي
الشوكلاتة الساخنة
الشاي الأحمر مع النكهات المفضلة إليك
الزنجبيل بالليمون والعسل
الشوكلاتة بالكابتشينو والكريمة
البرتقال بالعسل والقرفة
يبحث الجميع في فصل الشتاء عن الأطعمة والمشروبات الساخنة إلا أن البعض منها قد تكون سبب في زيادة الوزن وهو ما لايريده الكثيرين هنا نقترح لك بعض المشروبات التي تساعدك على الدفئ دون زيادة في الوزن أو ربما يساهم بعضها في التقليل من إنقاص وزنك .
من هذه المشروبات التي تساعد أيضا في إنقاص الوزن هي :
شراب الزنجبيل بالليمون والعسل :
فكل ما عليك هو بشر قليل من الزنجبيل الطبيعي أو وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل "البودرة" في ماء ساخن مع شرائح لليمون أو ملعقتين من عصير الليمون مضيفة إليها ملعقة من العسل ويفضل أن تكون ملعقة بلاستيكية للحفاظ على نكهة العسل الجميلة إذ تؤثر ملاعق المعدن عي نكهته .
شراب البرتقال مع الشاي الأحمر و القرفة و العسل :
والذي يمنحك الكثير من الدفئ واللذة
ضعي في وعاء ملعقة من ورق الشاي الأحمر مع عصير البرتقال وعصير التوت وملعقتين من عصير الليمون ويمكنك إضافة عصير التفاح لإضافة نكهة ألذ لمشروبك ثم أضيفي عود من القرفة وإتركيها على نار متوسطة حتى تغلي ويمكنك إضافة العسل بعد نهايتها أو السكر مع المكونات حين غليانها .
كابوتشينو بالشيكولاتة
المقادير:
لتحضير كوب يحافظ على رشاقتك إستخدمي الحليب قليل الدسم وبودرة الشوكلاتة السوداء أو الخالية من السكر وقومي بغليهم جيداً ، ثم أضيفي إليها كوب من القهوة المركزة أو الإسبريسو وقليل من حلوى النعناع المطحونة لتصبح كالبودرة ، ثم أضيفي الكريمة مع السكر البودرة .
وكذلك الشيكولاتة الساخنة بالكراميل
المقادير:
ثلث كوب سكر وذات الكمية من مسحوق الكاكاو الغير محلى ونفس المقدار من الماء ، وأتركيها على نار متوسطة حتى يذوب السكر ثم أضيفي إليه قطع الكاراميل المغطي بالشكولاتة وبعد ذوبانها أضيفي الحليب حتى يعتدل قوامه كما تحبين ولتتزين قومي برش بودرة الكاكاو وقطع الكراميل .
