سن اليأس لا يسبب اضطرابا في النوم

 

طبقا للباحثين فإن النساء في أواخر الثلاثينيات أو الأربعينيات ممن يعانين اضطرابا في النوم (قبل فترة سن اليأس) أكثر عرضة للإصابة باضطراب في النوم في فترة سن اليأس من النساء العاديات اللاتي لا يواجهن اضطراب في النوم (قبل سن اليأس)، وتشير الدراسات إلى أن نسبة 25% من النساء عانين من اضطراب النوم لأول مرة خلال فترة سن اليأس إلا هذا الاضطراب ليس سببه سن اليأس وهذا ربما يقلل الكثير من المخاوف التي تشعر بها النساء حيال سن اليأس.

 

هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تقوم بدراسة عادات النوم بالنسبة للنساء في السنوات التي تسبق سن اليأس.

 

الباحثة إلين فريمان Ellen W. Freeman تقول إن النساء اللواتي كنّ يعانون من مشاكل بسيطة أو متوسطة في النوم قبل سن اليأس عانين من نفس المشاكل بعد سن اليأس، وأن سن اليأس لا يزيد من مشاكل النوم أو يخلق صعوبات جديدة في النوم.

 

في هذه الدراسة تم تقييم عادات النوع الخاصة بـ 255 سيدة ممن شاركن في دراسة أخرى بعنوان " the Penn Ovarian Aging Study" خلال 16 عاماً (في الفترة ما بين 1996-2012)، الدراسة كانت تشمل نساء تتراوح أعمارهن ما بين 35-48 (قبل سن اليأس) وكانت منهن نسبة 28% يعانين من اضطرابات في النوم.

 

الدراسة وجدت أن ارتفاع حرارة الجسم المتقطع hot flashes الذي تعاني منه النساء في سن اليأس يرتبط أحيانا باضطراب النوع-وهو ما كان متوقعا-إلا أن هناك الكثير من النساء يجدن صعوبة في النوم في سن اليأس دون أن يختبرن الـ hot flashes.

 

تقول فريمان أن نتائج الدراسة تشير إلا أن النساء اللاتي يتمتعن بصحة جيدة قبل سن اليأس لن يعانين من اضطرابات في النوم في سن اليأس وأن النوم المضطرب قد يحدث بسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى التي لا علاقة لها بسن اليأس مثل الإجهاد والتوتر العصبي.