أعاني من مشكلة الخشونة في بشرة الجلد، وخاصة على اليدين والساقين والأرجل. حاولت التخلص من هذه المشكلة باستعمال الكريمات والمقشرات الموجودة في الأسواق. ولكني لم استطع الاستمرار في شرائها. لأنها غالية الثمن، كذلك لاحظت عندما استعملها يصبح جلدي طريا، ولكن بعد ان أتوقف عنها ترجع الخشونة..هل عندك حل دكتورة نجاة لهذه المشكلة التي أعاني منها؟
إليك نمط الحياة اليومي: قد يأخذ من شهر إلى شهرين قبل أن تلمسي النتائج:
تجنبي استعمال الصابون المعطر والملون والمصنع بطريقة تجاربة، وذلك لأن معظم أنواع الصابون يسبب الجفاف بالجسم، واستعملي عوضا عنه الصابون السائل والمصنع عضويا organic والقسم الكبير من هذه المواد المصنّعة عضويا تصنّع من الزيوت الطبيعية مثل زيت النيم NEEM أو زيت الخزامى LAVENDER ، أو زيت بذرة القمح، صابون البابونج Chamomile وصابون فيتامين E وهذه كلها مفيدة للبشرة.
استعملي حمامات البخار السونا SAUNA مرة بالأسبوع واستعملي أثناء السونا الفرشاة لطرد الخلايا الميتة، وحاولي وضع زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون على البشرة ثم غادري السونا وادخلي الشاور "الدوش" وعودي بعدها للسونا لمساعدة الزيوت للدخول للجسم.
مواد علاجية تساعد على إزالة الجفاف من الجسم:
1-كبسولة زيت دوار الشمس 100 ملغ، مرتين في اليوم.
2-مرتين باليوم تناولي العصير الجزر مع التفاح أو عصير الخضار الصافي مع عصير الطماطم.
أقنعة يومية أو أسبوعية لإزالة الجفاف من الجسم:
1- القناع الأول: قبل الشاور صبحا أو ظهرا أو حسب الحاجة استعملي الفرشاة الجافة لإزالة الخلايا الميتة وذلك لمدة 15 دقيقة ثم ضعي خليطا من أونس من الصبار السائل، اونس من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو جوز الهند، 15 قطرة من زيت الخزامى، 3 اونس سكر أسود.
الطريقة: تخلط المقادير معا ويغطى الجسم بها لمدة 4 دقائق ثم الدخول للشاور وحاولي تدليك كل الجسم وأنت في الشاور ثم اغسليه بواسطة صابون سائل من الأنواع التي ذكرناها سابقا.
2- القناع الثاني:
اونس زيت زيتون، اونس زيت افوكادو، ملعقة أكل ملح البحر، 2 اونس طحين الرز الخشن، 15 قطرة من زيت الياسمين، 10 قطرات من زيت الليمون.
الطريقة: تخلط كل المقادير معا وتعمل بنفس الطريقة السابقة.
3- القناع الثالث:
اونس زيت الذرة، اونس زيت النيم، اونس قهوة عربية، اونس ملح الهملايا، ملعقة كوب مسحوق القرفة، اونس من النشا، 10 قطرات زيت النعناع، 10 قطرات زيت الروز Rose.
الطريقة: الطريقة نفسها.
4- القناع الرابع:
طين البحر الميت أو طين مغربي باودر حسب حجم الجسم، 10 قطرات زيت فيتامين Eـ، 10 قطرات زيت الياسمين، 10 قطرات زيت الليمون، 10 قطرات زيت شجرة الشاي.
الطريقة: نفس الطريقة السابقة.
وأخيرا، عليك تجنب التدخين، ولأجل طرح الأكسدة من الجسم تناولي البيض 4 او 5 مرات بالأسبوع وتناولي عصير الأفوكادو والجزر والخضار للحصول على فيتامين A و E.
تحذير: الأقنعة المذكورة لا تستعمل على الوجه دائما فهي للجسم فقط.
Images
