مطالعة الكتب وتأثيرها على المرأة: 10 معلومات تجعلك تحبين القراءة
مطالعة الكتب لا تقتصر على قراءة الكتاب فحسب، بل تشمل التغلغل إلى المعاني والتفاصيل الموجودة بين السطور، والتفكير بطريقة نقدية في الموضوع الذي تطالعيه، وتفيد مطالعة الكتب كلاً من صحتك الجسدية والعقلية، ويمكن أن تستمر هذه الفوائد مدى الحياة.
تأثير مطالعة الكتب على النساء
وتقوي القراءة عقل المرأة، حيث تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن القراءة تغير عقلك حرفيًا، وأكد الباحثون من خلال استخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، أن القراءة تتضمن شبكة معقدة من الدوائر والإشارات في الدماغ، ومع نضوج قدرتك على القراءة، تصبح هذه الشبكات أقوى وأكثر تعقيدًا.
وفي ما يلي إليكِ شرح موجز لكيفية تأثير قراءة الكتب في تغيير عقلك للأفضل:
-
التحفيز العقلي لدماغك
عندما تقرأ كل يوم، فإنك تحفز نشاطك العقلي، وتم إجراء العديد من الدراسات لفهم فوائد القراءة وتأثير المطالعة، ووفقًا لإحدى الدراسات، فإن أحد الفوائد الرئيسية لمطالعة الكتب هي إبطاء الاضطرابات النفسية مثل مرض الزهايمر والخرف، ويحدث ذلك لأن القراءة تحفز الدماغ وتحافظ على نشاطه، مما يسمح له بالاحتفاظ بقوته وقدرته.
ويحتاج كل جزء من أجزاء أجسامنا إلى ممارسة الرياضة للبقاء بصحة جيدة، وينطبق الشيء نفسه على دماغنا، تمنحه القراءة تمرينًا منتظمًا وتحافظ على صحته وسليمة.
-
دور مطالعة الكتب في الحد من الإجهاد والمخاوف اليومية
ستظل المخاوف اليومية تزعجك ما لم تفعلي شيئًا يصرف عقلك، وتمنحك القراءة تلك المساحة الذهنية لتشغلي نفسك بشيء أكثر إثارة للاهتمام.
وخلال مطالعة الكتب في أوقات فراغك، تصادفك نصائح أو حلول قيمة لمشاكلك التي تواجهك في الحياة.
-
تعزيز المعرفة لدى السيدات
وتساعد مطالعة الكتب على تنمية المعرفة لدى السيدات، حيث أصبحت أهمية قراءة الكتب الآن أكثر من أي وقت مضى.
وإحدى الفوائد العظيمة لقراءة الكتب هي أن المعرفة التي تكتسبيها منها لا يمكن أن تُسلب منك أبدًا، وعلى عكس الممتلكات الدنيوية، ستبقى معرفتك معك حتى نهاية الوقت.
-
مطالعة الكتب تزيد التوسع في المفردات اللغوية
وعندما تطوري عادة القراءة، فإنك تعززي مفرداتك اللغوية، ومن المعروف أن إتقان اللغة جيدًا يساعد الكثيرين في حياتهم المهنية والأكاديمية، علاوةً على ذلك، عند المعرفة بالمفردات، يمكنك أن تملئي نفسك بالثقة بالنفس عندما تجلسي في مجموعة من الأشخاص لديهم معرفة كبيرة.
-
مطالعة الكتب تحسن الذاكرة الخاصة بكِ
والقراءة المنتظمة هي تمرين رائع لعقلك، وواحدة من أعظم فوائد القراءة اليومية هي أن عقلك يصبح قويًا للغاية، ومن الحقائق المذهلة أنه يمكن الاحتفاظ بكمية كبيرة من المعلومات بفضل المطالعة للكتب.
علاوةً على ذلك، القراءة تقوي ذاكرتك، وتساعد على استرجاع الذاكرة قصيرة المدى، ويعمل على استقرار الحالة المزاجية.
-
المطالعة تقوي مهارات التفكير التحليلي للمرأة
كما أن واحدة من أكثر الفوائد المدهشة للقراءة كل يوم هي أنها يمكن أن تحسن مهاراتك التحليلية. تساعدك قراءة الكتب على تطوير المهارات التي يمكن أن تساعدك في حل المشكلات.
ولا شعوريًا، يتم تدريب الدماغ على التفكير بشكل أكثر ذكاءً وتطوير مهارات تحليلية قوية، يمكنك أن تتوقعي الاستفادة من هذا في حياتك الشخصية والمهنية.
-
القراءة تحسن من التركيز
أحد أسوأ الأشياء التي فعلتها التكنولوجيا هو جعلنا كسالى، فكل شيء تقريبا متاح بسهولة، وبالكاد نبذل جهدًا للتركيز على حل المشكلات أو التركيز على إحداث أي تحسين.
بينما القراءة يمكن أن تعيد القوة المفقودة للتركيز، وإذا كنت تشعرين أن استخدام التكنولوجيا الحديثة يقلل من إنتاجيتك، فقومي بتطوير عادة القراءة الصحية كل يوم.
ويمكن أن يكون إبقاء نفسك مشغولة بالقراءة لمدة 20 إلى 30 دقيقة أمرًا رائعًا لعقلك، ويمكن أن تساعدك في التركيز بشكل أفضل.
-
مطالعة الكتب تحسن مهارات الكتابة
وإذا قرأت المزيد من الكتب، فستصبحين بطبيعة الحال جيدة في مهارات الكتابة، نظرًا لأن مفرداتك ونطقك يتحسن من خلال القراءة بانتظام، فهذا يجعلك في النهاية كاتبة أفضل.
-
دور مطالعة الكتب في الهدوء
ألا تشعرين أحيانًا برغبة في الابتعاد عن كل ضجيج وصخب الهراء اليومي؟ تتيح لكِ قراءة كتاب الحصول على نفس الهدوء.
والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو القلق يمكنهم أن يجدوا الراحة في مطالعة الكتب.
-
مطالعة الكتب مصدر للترفيه
ستندهشين من معرفة أن بعض أفلامك أو مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة تم إنتاجها بعد الحصول على الإلهام من بعض أعظم الروايات والكتب، لذلك فإن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن قراءة الكتب ستكلف أقل بكثير وستبقيك مستمتعا لفترة أطول.
وإذا لم تتمكني من الذهاب إلى المكتبة أو لا يمكنك الوصول إلى أي مكتبة قريبة، يمكنك حتى البحث عنها في المصادر عبر الإنترنت، فالعديد من المتاجر على الإنترنت لديها كتب إلكترونية مجانية لقراءتها.
لهذه الأسباب النساء أكثر مطالعة من الرجال؟
ويوجد حقيقة معروفة وهي أن النساء يقرأن كتبا أكثر من الرجال، وأظهرت الدراسات الحديثة أن النساء يقرأن ما معدله 17 كتابًا سنويًا، بينما يقرأ الرجال ما معدله 12 كتابًا فقط، فما سبب هذا التفاوت؟
وفي ما يلي بعض الأفكار حول الطرق المختلفة التي يتعامل بها الرجال والنساء مع القراءة ولماذا من المحتمل أن تكون النساء هن من يقمن بمعظم القراءة.
لماذا تقرأ الإناث أكثر من الرجال؟
- ظل هذا السؤال مطروحًا للنقاش منذ سنوات دون إجماع واضح، ومع ذلك، قد تساعد بعض النظريات في تفسير هذه الظاهرة، وتقول إحدى النظريات أن النساء أكثر عرضة للقراءة من أجل المتعة من الرجال.
- ومن المرجح أن يقرأ الرجال للحصول على معلومات أو لأغراض متعلقة بالعمل، لذلك، قد يكون لدى النساء المزيد من الوقت لتكريسه للقراءة لقضاء وقت الفراغ.
- الاحتمال الآخر هو أن النساء تميل إلى العيش لفترة أطول من الرجال، ومع وجود مزيد من الوقت في أيديهم، لديهم الفرصة لقراءة المزيد والمطالعة أكثر.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من المرجح أن تتمتع النساء بمستويات أعلى من التعليم مقارنة بالرجال، هذا يعني أنهم يتعرضون للكتابة الأكثر تعقيدًا ويمكنهم فهمها بشكل أفضل، لذلك يكونون أكثر ميلًا للقراءة من أجل المتعة.
