من الشخصية إلى النجاح: رحلة تنمية المهارات الحياتية
تنمية المهارات الحياتية من أهم الأمور التي يجب تنميتها في شخصيتك، حيث يمكن أن يساعدك إتقان المهارات الحياتية الأساسية في التعامل مع التحديات الشائعة في مكان العمل وغيرها من الأمور الحياتية وقد يؤهلك أيضًا للتقدم في مجال عملك، فهناك مهارات حياتية محددة يبحث عنها أصحاب العمل في المرشحين، ومن المهم الاستمرار في تطويرها طوال حياتك المهنية، كما أن فهم ماهيتها واستراتيجيات تحسينها يمكن أن يساعدك على الاستعداد للوظيفة التي تريدها وتعزيز تطورك المهني المستمر.
وفي هذا التقرير، إليكِ ما هي المهارات الحياتية وكيفية تطويرها لتحسين أدائك في مختلف مجالات الحياة:
ما هي تنمية المهارات الحياتية؟
المهارات الحياتية هي الكفاءات التي يستخدمها الأفراد لإدارة أنشطة وتحديات الحياة اليومية بفعالية، ويمكن أن يؤدي تعلم هذه المهارات وتطويرها إلى تحسين العلاقات الشخصية والمهنية والسماح للأشخاص بالتعامل مع الظروف الجديدة والتغيرات المهنية.
وقد تساعد المهارات الحياتية الأفراد على معالجة مشاعرهم، وإجراء تفاعلات إيجابية مع الآخرين، وتحسين احترامهم لذاتهم، وفهم كيف ومتى يطلبون التوجيه.
كما يمكن أن تختلف المهارات الحياتية الضرورية وفقًا لعمر الشخص ومهنته ومجتمعه وثقافته، ولكن هناك العديد من المهارات التي قد تفيد المرشحين في مجموعة واسعة من المسارات الوظيفية، بينما يمكن للطلاب تطوير مجموعة متنوعة من المهارات الحياتية المهمة أثناء وجودهم في المدرسة، على الرغم من أنه من المهم للبالغين الاستمرار في تحسين هذه الكفاءات طوال حياتهم المهنية أيضًا.
كيفية تنمية المهارات الحياتية الأساسية؟
هناك العديد من المهارات الحياتية الضرورية داخل وخارج مكان العمل، بما في ذلك ما يلي:
-
الاتصالات
تعد القدرة على التواصل بشكل فعال أمرًا بالغ الأهمية في مجموعة متنوعة من العلاقات الشخصية والمهنية، ومهارات الاتصال القوية يمكن أن تساعدك على مشاركة الأفكار والمعلومات بشكل فعال، وقبول ردود الفعل من زملائك وطلب التوجيه من المديرين أو القادة التنظيميين.
كما أنها تسمح لك بالتأكد من فهمك لزملائك أو عملائك ومعالجة اهتماماتهم وأولوياتهم بشكل فعال.
-
المرونة
طوال تطورك الشخصي والمهني، قد تواجهين تحديات أو إخفاقات، وهذا يعني أن المرونة هي مهارة حياتية قيمة، بغض النظر عن مجال عملك أو دورك، حيث إن تعلم رؤية الفشل كفرصة للنمو يمكن أن يساعدك على مواصلة التحسن، بغض النظر عن تدريبك أو سنوات خبرتك، وإذا كنتِ تجربين أشياء جديدة وتتحمل المخاطر، فمن المحتمل أنكِ قد تواجهين مواقف جديدة وصعبة.
وبدلاً من النظر إلى التحدي باعتباره مشكلة، فإن المرونة يمكن أن تساعدك على تطوير النهج المناسب والتغلب على المشكلات في حياتك الشخصية والمهنية، حيث إن استخدام الفشل كفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك وقدراتك يمكن أن يساعدك على البقاء متحفزًا وإيجابيًا حتى عند التعامل مع التحديات.
-
ممارسة الأكل الصحي
ويوجد خطوة أخرى ضرورية لبناء مهاراتك الحياتية هي أن تكوني قادرة على اختيار الأطعمة الصحية، وتأكدي من اختيار الأطعمة المغذية بطبيعتها، مثل الفواكه والخضروات الكاملة والحبوب الكاملة غير المكررة والفاصوليا والبقوليات والبروتين الخالي من الدهون، وتجنبي الإفراط في تناول الطعام من خلال التحكم في أحجام حصصك.
-
تعلمي كيفية وضع الميزانية
وواحدة من المهارات الأساسية للحياة هي إدارة الميزانية، وإذا كنتِ تديرين ميزانيتك بشكل سيء، فسوف تواجهين صعوبة في تغطية نفقاتك وقد تضطرين حتى إلى اقتراض أموال من الآخرين، ومع ذلك، إذا قمتِ بإدارتها بشكل جيد، فسوف تكوني على دراية بإنفاقك، وتصلي إلى أهدافك المالية وستكونين مستقلة مالياً.
وخذي بعض الوقت لإعداد ميزانية لجميع نفقاتك الضرورية كل شهر وحاولي احترام تلك الميزانية من خلال عدم إنفاق أكثر من تلك المبالغ، وقومي أيضًا بتخصيص نسبة معينة من أي أموال تكسبيها أو تتلقيها كل شهر لتضعيها في مدخراتك، ويمكنك القيام بذلك يدويًا أو باستخدام أحد التطبيقات.
ومن المهم تطوير جدول بيانات لنفقاتك ودخلك، ويمكنك القيام بذلك يدويًا باستخدام برنامج مثل Excel، أو يمكنك استخدام برنامج خاص.
-
اتخاذ القرار
إن اتخاذ القرار هو مهارة حياتية ضرورية داخل وخارج مكان العمل، وعادةً ما يريد أصحاب العمل المرشحين الذين يعرفون كيفية تحليل المواقف ومقارنة الخيارات المختلفة واتخاذ أفضل القرارات الممكنة بناءً على المعلومات المتوفرة لديهم، وهذا يتطلب مستوى من الثقة لاتخاذ قرارات حازمة.
-
التعاون
تعد القدرة على التعاون مع الآخرين والعمل كجزء من فريق أمرًا ضروريًا إذا كنتِ ترغبين في التقدم في حياتك المهنية، وقد يتطلب تحسين مهارات التعاون منكِ تعزيز مهاراتك في إدارة الصراع، ومهارات الاتصال والقيادة، والتعاطف و/أو العمل الجماعي، بينما يمكن أن يساعدك أيضًا في حياتك الشخصية حيث قد تواجهين تحديات أو صراعات تتطلب التعاون والعمل الجماعي للتغلب عليها.
-
القدرة على قبول الملاحظات البناءة
وتعد التعليقات والنقد البناء من المشرفين وزملاء العمل جزءًا مهمًا من التعلم وتحسين الأداء الوظيفي، وهذا يعني أنه من المهم أن تكوني قادرًا على تلقي التعليقات بشكل مدروس وتطبيقها على عملك وسلوكياتك، ويتطلب قبول التعليقات عادةً الوعي الذاتي والرغبة في التعلم والنمو والقدرة على التواضع مع التركيز على نموك المهني.
-
إدارة الوقت
ومهارات إدارة الوقت ضرورية للبقاء منضبطة ذاتيًا وتحقيق الأهداف والمواعيد النهائية، وتساعدك هذه المهارة أيضًا على تحقيق التوازن بين العمل والأهداف الشخصية بحيث يكون لديكِ المزيد من الوقت للأصدقاء والعائلة والاهتمامات الخارجية.
وقد تساعدك الإدارة الفعالة للوقت على تنظيم مهامك وتحديد أولوياتها بشكل أفضل، ودعمك في الوفاء بجميع المواعيد النهائية وتجنب مشاعر التوتر.
