تعرفي على بذور المورينجا وتمتعي بفوائدها

شجرة المورينجا التي تؤخذ منها البذور، تعد من أقدم أنواع النباتات، وهي منذ القدم تدخل في تركيب وصناعة كثير من الأدوية والعلاجات، والآن كذلك يتم استخلاص المركبات والعناصر من بذور المورينجا لصناعة علاجات طبية متنوعة.

شهرة بذور المورينجا في مجال العلاجات الطبية والشعبية يعود إلى تميزها ومحتواها الغذائي والكيميائي الفريد، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وعدد من العناصر الأخرى مثل الأملاح المعدنية، ومضادات الالتهاب، والأحماض الدهنية.

ما يهمنا أن نتعرف عليه عزيزتي القارئة هي فوائد بذور المورينجا وكيفية استخدامها للاستفادة منها، وعن ذلك إليك التالي.

فوائد بذور المورينجا

أفاد موقع "الطبي" أن بذور المورينجا كانت ومازالت محط الدراسات والبحوث الطبية، نظراً لمحتواها المهم، حيث تأكد فوائدها في علاج والسيطرة وحتى الوقاية من كثير من الأمراض، ومنها:

• بذور المورينجا غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الكبد من الأمراض، خاصة تليف الكبد.
• من فوائد بذور المورينجا في علاج الأمراض المزمنة، أنها تعمل على خفض مستويات السكر والسكر التراكمي في الدم، هذا بالإضافة إلى أنها بذور مفيدة في تحسين خلايا البنكرياس وتقليل التلف الحاصل فيه.
• بعض الدراسات وجدت أن هنالك فائدة مهمة لبذور المورينجا تتعلق بصحة القلب، حيث وجدت أن استهلاك بذور المورينجا يساهم في خفض معدل ضربات القلب الليلية وتحسين وظائف القلب.
• غنى بذور المورينجا تتميز بمحتواها العالي بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب تساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
• بذور المورينجا تمتلك خواص مضادة للبكتيريا وهي بالتالي تساهم في علاج الأمراض التي تنشأ عن الالتهابات البكتيرية.
• من فوائد بذور المورينجا أنها تساهم في التخفيف من الالتهابات في حالات مرضية مختلفة مثل الربو والروماتيزم ومرض كرون.
• عد المورينجا مصدراً جيداً لكل من الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، الذي يحتاجهم الجسم من أجل الحفاظ على صحة العظام،
• تعتبر بذور المورينجا من الأغذية التي تساعد في ضبط ضغط الدم، فهي غنية بالمعادن التي تحسن الدورة الدموية، وتقي من فقر الدم، وتعمل على تقويته.
• المورينجا في تخفيف أعراض انقطاع الحيض في فترة سن اليأس، ومن أهم الأعراض التي تتأثر بالمورينجا هي هبات الحرارة واضطرابات الشهية واضطرابات النوم.
• تحتوي بذور المورينجا على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والميكروبات التي قد تساهم في الحد من الإصابة أو علاج بعض أنواع العدوى.
• من أهم فوائد بذور المورينجا وفي تأكيد على فوائدها في علاج الأمراض المزمنة، هي أنها تعمل على تحسين وظائف الرئة وتحسن صحتها، وبالتالي تساعد في السيطرة على أعراض مرض الربو، وتعمل على توسيع الشعب الهوائية داخل الرئة.
• تحتوي بذور المورينجا على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في التخلص من حصوات الكلى، والحالب، والمثانة، وبالتالي تحسن صحة الكلى.
• لبذور المورينجا فوائد مهمة لصحة القلب، فهي تمنع أمراضه واضطراباته، من خلال تقوية عضلة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار، وضبط ضغط الدم.
• بذور المورينجا غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة العين، وحماية الشبكية من الأمراض.
• لبذور المورينجا استخدامات تجميلية فهي تساعد في علاج قشرة الشعر، وتساعد في تحسين الشعر وعلاجه، وذلك بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية المهمة للشعر وهي الحديد، والزنك، والأحماض الأمينية الأساسية.

  

طرق استهلاك بذور المورينجا

تستخدم بذور المورينجا بعدة طرق منها:

• يمكن تناول بذور المورينجا مع السلطات والمقبلات، أو يمكن إضافتها للمشروبات والعصائر، وحتى الأكلات المتنوعة.
• يمكن سحق بذور المورينجا وإعداد شاي منها وشربها دافئة، ويمكن إضافة أعشاب منكهة أخرى معها.
• هنالك زيت مستخلص من بذور المورينجا وهو الذي يدخل في تركيب العلاجات الشعبية، ومنها كذلك مستحضرات التجميل العلاجية.
• تباع في الصيدليات حبوب تحتوي على مستخلصات المورينجا، وهي تعطي تحت إشراف الطبيب.

وننوه أخيراً عزيزتي القارئة أن بذور المورينجا وبالرغم من فوائدها الصحية إلا أنها من البذور التي يجب أن تستهلك بعد استشارة الطبيب المختص وذلك تفادياً لأي مضاعفات أو تأثيرات سلبية على الصحة العامة والجسم ككل.