وسيلة غير صحية لتخفيف الوزن .. حقائق لم يخبرك بها أحد عن فقدان الشهية العصابي

أصبح هاجس الرشاقة وتخفيف الوزن أمراً منتشراً بين صفوف النساء بوجه خاص، وزادت سيطرته عليهن بشكل لافت، ولعلك تسمعين عن قصص كثيرة لنساء تمكن منها الخوف من زيادة الوزن، وسبب لها العديد من المشاكل الصحية والنفسية، والتي يأتي فقدان الشهية العصابي على رأسها.

وفقدان الشهية العصابي هو نوع من أنواع اضطرابات الأكل التي يعاني فيها الأشخاص من خوف لا نهاية له من زيادة الوزن، ما يجعلهم يتناولون كميات صغيرة من الطعام، ويستمرون على ذلك طوال الوقت، حتى الدخول في دائرة النحافة دون اقتناعهم بذلك، وهنا يكمن الخطر.

ولأهمية هذا الموضوع ولتبقى الرشاقة سبباً في سعادتك، نقدم لكِ اليوم حقائق لم يخبرك بها أحد عن فقدان الشهية العصابي.

فقدان الشهية العصابي

وبتوضيح أكثر، وبحسب الأطباء في "مايو كلينك" يعرف فقدان الشهية العصابي بأنه عبارة عن اضطراب في الأكل يؤدي إلى فقدان الوزن غير الطبيعي، والخوف الزائد من اكتساب الوزن، وإدراك خاطئ ومشوه عن الجسم، بمعنى أن الشخص قد يصبح نحيفاً ولكنه يرى نفسه سميناً دائماً، ولذلك يحرصون على تناول كميات قليلة جداً من الطعام، وذلك لمنع زيادة الوزن وتحقيق أكبر خسارة فيه، وقد يلجأ البعض منهم في التقيؤ بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة وباستياء من ما قد تم تناول رغم قلة كميته، وقد يستخدمون الملينات ومدرات البول والحقن الشرجية والإفراط في ممارسة الرياضة بصورة مبالغ فيها من أجل تخفيف الوزن، ومع ذلك كله فهم يعانون باستمرار من خوف دائم من زيادة الوزن، ما يزيد احتمالات تعرضهم لمخاطر صحية ونفسية جمة.

ليس مرضاً

وبحسب الأطباء في مايو كلينك، لا يعد فقدان الشهية العصابي مرضاً ولكنه وسيلة غير صحية لتخفيف الوزن، لما يتسبب فيه من أذى للأشخاص الذي يعانون منه، وقد يصل هذا الأذى في بعض الحالات الخطيرة إلى حد تهديد الحياة، ولذلك يجب الانتباه إلى مخاطره جيداً، ومعرفة أعراضه لاستشارة المختصين في الحال بمجرد ظهور واحد أو أكثر منها تجنباً لحدوث مضاعفات صحية ونفسية.

أعراض فقدان الشهية العصابي

توجد أعراض عديدة مصاحبة لفقدان الشهية العصابي يجب الانتباه إليها جيداً، واستشارة الطبيب بشأنها، ومن أخطر هذه الأعراض ما يلي:

• فقدان الوزن الشديد والمظهر النحيل.
• توقف اكتساب الوزن المتوقع أثناء مراحل النمو.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• انخفاض ضغط الدم.
• الإصابة بالجفاف.
• تعداد دم غير طبيعي.
• الشعو بالتعب والإرهاق.
• المعاناة من الأرق.
• الشعور بالدوار والدوخة وحدوث الاغماء.
• تساقط الشعر.
• انقطاع الطمث
• المعاناة من الإمساك.
• الشعور بتقلصات وآلام في البطن.
• جفاف الجلد أو اصفراره.
• تورُّم الذراعين أو القدمين.
• تآكل الأسنان.
• الشعور بالقشعريرة بشكل شبه دائم وعدم القدرة على تحمل البرد.
• تآكل الأسنان.

سلوكيات المصابين بفقدان الشهية العصابي

يقوم الأشخاص المصابين بفقدان الشهية العصابي بسلوكيات غير صحية تزيد من احتمالات تعرضهم لمخاطر صحية عديدة، ومن هذه السلوكيات ما يلي:

• الانشغال بالطعام واعداده وجبات لذيذة للآخرين وتجنب تناولها.
• تخطي وجبات الطعام.
• العزوف عن تناول الطعام.
• نكران الإحساس بالجوع.
• تناول أطعمة تحتوي على كميات قليلة من الدهون أو السعرات الحرارية.
• التقيؤ بعد تناول الطعام للتخلص منه.
• الخوف الدائم من اكتساب الوزن والافراط في معرفة وزن الجسم.
• الشكوى من السمنة والشحوم.
• ارتداء ملابس كثيرة لتغطية الجسم.
• تقلبات المزاج والاصابة بالفتور العاطفي.
• الانسحاب الاجتماعي والعزلة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب بمجرد ملاحظة الأعراض والسلوكيات السابق ذكرها أعلاه تجنباً للتعرض لمخاطر صحية جمة.

عوامل الخطر المتعلقة بفقدان الشهية العصابي

توجد عوامل خطر تزيد من احتمالات الإصابة بفقدان الشهية العصابي تتمثل في ما يلي:

• الجينات الوراثية وعامل الوراثة.
• اتباع نظام غذائي غير صحي.
• اهمال الجوع وتأثيراته.
•  التأثير على عمل الدماغ بالجوع.
• حدوث تغيير مفاجئ في حياة الشخص، سواء كان التغيير يتمثل في مدرسة أو منزل أو وظيفة جديدة؛ أو تفكك علاقة أو وفاة أو مرض أحد الأشخاص المقربين، يمكن أن يؤدي هذا التغيير إلى الضغط العصبي وزيادة خطر فقدان الشهية العصابي.

مضاعفات فقدان الشهية العصابي

مضاعفات عديدة تزيد احتمالات حدوثها عندما يتمكن هاجس الرشاقة من الشخص رجل كان أو امرأة، وبحسب الأطباء في مايو كلينك، تصل مضاعفات فقدان الشهية العصابي إلى حدوث ما يلي:

• اضطراب نظم القلب والتسبب في حدوث مشاكل خطيرة به.
• خلل الشوارد الكهربائية، والأملاح ومنها الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والتي تحافظ على اتزان السوائل في الجسم.
• الإصابة بفقر الدم,
• ضعف العضلات وفقدانها.
• هشاشة العظام وزيادة احتمالات التعرض للكسور.
• فشل القلب.
• تأخر الدورة الشهرية عند النساء بسبب التأثير على الهرمونات.
• انخفاض هرمون التستوستيرون عند الذكور.
• اضطرابات الجهاز الهضمي ( إمساك واسهال وانتفاخ).
• الغثيان والرغبة المتكررة في القيء.
• خلل الشوارد الكهربائية، ومنها انخفاض البوتاسيوم والصوديوم والكلور في الدم
• مشاكل في الكُلَى.
• ضرر بالمخ والتأثير على وظائفه.
• تقلبات حادة بالمزاج وسيادة المزاج البارد.
• الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
• التعرض لنوبات شديدة من الكآبة النفسية.
• الإصابة بالاكتئاب واضطرابات الوسواس القهري.
• الأذى النفسي وتكرار محاولات الانتحار.

وأخيراً، وبعد ذكر الحقائق السابقة عن فقدان الشهية العصابي، يجب عليكِ غاليتي حماية نفسك منه بكل الطرق والوسائل الممكنة، والتي يأتي على رأسها، تخفيف الوزن من خلال المختصين وخبراء التغذية، وتجنب اتباع الحميات القاسية غير الصحية، وتجنب الاستسلام للمعتقدات الخاطئة المرتبطة بتخفيف الوزن حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه، كما يجب عدم استعجال نتائج نزول الوزن عند القيام بأي حمية، واستشارة المختصين عند ظهور أي من الأعراض السابقة، وتجنب اهمال ذلك حرصا على سلامتك.

والآن .. يُسعدنا أن تشاركونا الرأي .. ماذا تعرفون عن فقدان الشهية العصابي؟، وهل سبق وأن عانيتم من أعراضه؟، وكيف كان رد فعلك.