شقيقة كيت ميدلتون تكشف عن سر فقدانها للوزن الزائد

تشتهر بيبا ميدلتون Pippa Middleton، شقيقة كيت ميدلتون Kate Middleton، دوقة كمبريدج، بحبها للرياضة، واهتمامها باللياقة البدنية والتغذية الصحية، حتى أنها اعتادت على كتابة نشر مقالات عن ذلك، وطبقا لبيبا فإن اهتمامها بالصحة واللياقة البدنية، ساعدها في الاستمرار في اتباع نمط حياة صحي، وتعديل النظام الصحي والرياضي الذي اعتادت أن تسير عليه في الماضي بحيث يتلاءم مع التغييرات الجديدة في حياتها، والتي جاءت بعد أن أصبحت أم لطفلين.

بيبا ميدلتون تحافظ على نمط حياتها الصحي

بيبا ميدلتون وهي سفيرة لماركة أحذية الجري الشهيرة HOKA One، تحدثت عن ذلك في حوار جديد لها مع موقع الماركة، وأكدت أن حياة الأمهات المليئة بالمشاغل يمكن أيضا أن تتسع لنمط حياة صحي ملئ بالحركة من خلال الأنشطة اليومية للأم والطفل، وقالت عن ذلك: "لا يزال بإمكاني الحفاظ على نمط حياة صحي ملئ بالحركة بالرغم من ضيق الوقت، يمكنني الحفاظ على النشاط والحركة باللعب مع طفلي الصغير ذو الثانية في الحديقة أو ملعب الأطفال أو بالتنقل بصحبته من مكان لآخر بينما أقوم بدفعه بعربة الأطفال، أو باستخدام دراجة هوائية، هناك الكثير من النشاط والحركة والجري عندما تكون بصحبة طفلك الصغير، وبذلك يمكنك الموازنة بين رعاية طفلك الصغير، وبين الحصول على احتياجاتك من النشاط والحركة والهواء الطلق".

رياضة الجري واللياقة البدنية جزء رئيسي من روتين بيبا ميدلتون

خلال المقابلة أيضا اعترفت بيبا ميدلتون بأن حياتها كأم جعلت الوقت المتوفر لديها لممارسة الرياضة أقل مما كان عليه في السابق وقالت عن ذلك: "على مدار العامين الماضيين، أصبح الجزء الأكبر من وقت فراغي يذهب إلى حياتي الأسرية والأمومة، وأصبحت الكثير من هواياتي السابقة وما اعتدت على القيام به، يحتل المرتبة الثانية، وهذا أمر طبيعي ومتوقع، ولكن لا تزال رياضة الجري واللياقة البدنية يشكلان جزء رئيسي من روتيني الأسبوعي ولكنهما لا يحصلان على الوقت الذي كنت أخصصه من أجلهما في الماضي، لقد أصبح معظم ما أقوم به من رياضة الجري هو الجري خلف طفلي الصغيرين وليس الجري بهدف الوصول إلى خط النهاية في السباق، ولا بأس بذلك".

جميع الصور من على الانستجرام