الإعلامي بدر آل زيدان يكشف تفاصيل معاناته مع مرض الاكتئاب..فكيف تغلب على أزمته النفسية؟

كشف الإعلامي السعودي بدر آل زيدان عن سبب ابتعاده عن الأضواء خلال الفترة الماضية، حيث أكد أنه كان يعاني من حالة اكتئاب، وروى تفاصيل ما تعرض له من خلال عدة تدوينات عبر حسابه على تويتر.

بدر آل زيدان يتحدث عن معاناته من الاكتئاب

ونشر بدر آل زيدان، صورتين له، أوضح من خلالهما تأثر ملامحه وجسده بتلك الفترة العصيبة التي مر بها، مقارنة مع حالته حاليًا، وأضاف: "في عام 2017 مريت بحالة اكتئاب شديدة، كنت عايش في دبي بعيد عن أهلي ووالدتي تحديدًا، وكنت شبه مستسلم لنمط حياة تعيس جدًا، كنت أهرب من ضغط العمل والتصوير وبعض النفسيات اللي حولي إلى الاكل واللعب والاستمتاع بباقي اليوم.. والنتيجة هي: تغذيتي صارت مقرفة أكلي صار كله وجبات سريعة، ونومي صار متقطع بالنهار والتصوير كان أحيان بالليل، ومع كل الحوسة هذي مستحيل اتمرن لو وش يكون".

الفرق بين الصورتين سنه ونصف 
وبكتب ثريد احكي فيه اللي صار باختصار : pic.twitter.com/D7EMpcIjGb

— بدر آل زيدان (@Badr_Alzidane) March 1, 2020

وأوضح أنه بعدما عاد إلى السعودية في عام 2018، بدأ يفكر في نفسه وعاداته الخاطئة التي تسببت في أزمة نفسية له، وأضاف: "بعد مارجعت للمملكة بديت أطالع بحالي وأفكر، أنا وش اللي وصلني لهنا! صرت أحس إني مو أنا، كأن فيه شخص لابس قناع وأنا محبوس بداخل هالجسد، زاد اكتئابي وعزلتي أكثر، حتى أمي وأهلي كلهم كانوا مشفقين على حالي، وأنا بعد معهم والحمد لله".

كيف تغلب بدر آل زيدان على التعب النفسي؟

وصدم الإعلامي السعودي جمهوره بقوله إنه وصل إلى مرحلة في حياته بتلك الفترة، كانت لا تفرق معه الحياة من الموت، وهو ما تسبب في اختفائه عن الجميع، لكنه في الفترة نفسها صنع عادات أخرى جديدة، سواء بتنظيم مواعيد نومه وأكله.

وتابع: "نظمت أكلي وصرت أطبخ بنفسي، صرت أنام 10 الليل لآذان الفجر، اشتريت معدات رياضية بالبيت وصرت أتمرن عليها وبديت اتغير للأحسن.. وما أنسى إني تشرفت بمعرفة رجال ونعم الرجال (عن طريق لعبة ببجي)، وأشهد أنهم ساعدوني كثير في إني أرجع أختلط بالناس وأطلع من عزلتي، وبفضل الله ثم محبتي لهم قدرت أرجع للتقديم والمسرح بعد انقطاع طويل". 

بعد مارجعت للمملكة ٢٠١٨ ، بديت اطالع بحالي وافكر ،
انا وش اللي وصلني لهنا !!!!
صرت احس اني مو انا 
كأن فيه شخص لابس قناع وانا محبوس بداخل هالجسد ،
زاد اكتئابي وعزلتي اكثر ،
حتى امي واهلي كلهم كانوا مشفقين على حالي 
وانا بعد معهم 
والحمدلله

— بدر آل زيدان (@Badr_Alzidane) March 1, 2020

معلومات عن بدر آل زيدان

الجدير بالذكر أن بدر آل زيدان قدم العديد من البرامج منها "التجار" و"ترانزيت" و"سابيسكرايب" و"الليلة بدر" و"إي تي بالعربي" و"صباح الخير يا عرب" و"المصيدة" وأيضا برنامج ذا فويس وذا فويس كيدز.

اختفيت عن العالم كالعادة ، وبدأت اصنع عادات جديدة ،
نظمت اكلي وصرت اطبخ بنفسي
صرت انام ١٠ الليل اذان الفجر
اشتريت معدات رياضية بالبيت وصرت اتمرن عليها وبديت اتغير للأحسن
( الفيديو ٢ ) بعد: pic.twitter.com/8f4IfXKZi9

— بدر آل زيدان (@Badr_Alzidane) March 1, 2020