دليل المُراهقات لعلاج مشكلة حب الشباب نهائياً

لا شك أن مُشكلة حب الشباب إحدى المشاكل المُزعجة التي تُعاني منها المُراهقات. فعلى الرغم أن حب الشباب قد لا يُسبب مشاكل خطيرة، وذلك عندما تتركه الفتاة من دون أن تمسه، لتختفي البثور دون أن تترك ندبة، إلا أنه من المُحتمل أن تُصاب المسام بالعدوى بسبب لمس البثور بيد حاملة للميكروبات.

وعموماً حب الشباب هو حالة جلدية تظهر عند انسداد جُريبات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، فتظهر الرؤؤس السوداء أو البيضاء أو البثور. وقد يتسبب حب الشباب في الإصابة بضائقة انفعالية وظهور ندبات على الجلد حسب شدته على بشرة كل فتاة.

لذا دعينا صبيتي نُطلعك عن الأسباب الحقيقة وراء ظهور حب الشباب وكيفيه علاجه والوقاية منه قدر المستطاع، لكن من المُهم أن تتأكدي صبيتي أنه كلما سارعتي بعلاجه وعدم إهماله في سنوات عمرك المبكرة، كلما قل انتشاره على جسمك خصوصاً " الوجه، والجبهة، والصدر، وأعلى الظهر والكتفين".

من هذا المُنطلق، اطلعي معنا صبيتي على أسباب وطرق علاج مشكلة حب الشباب عند المُراهقات، وذلك من خلال أخصائية الطب التجميلي ومشاكل البشرة الدكتورة إيمان عيتاني من دبي.

مشكلة حب الشباب عند المُراهقات

أوضحت دكتورة إيمان، أن مُشكلة حب الشباب إحدى المشاكل التي حيرت المُراهقات في علاجها، ما دفعهُن ذلك إلى تجربة مُنتجات مُتنوعة للتخلص منها بالطريقة العشوائية، كما أن الكثير من المنتجات لها آثار سلبية قد تُزيد من حدة الحالة بدلا من علاجها.

لذا وقبل الخوض في معرفة الأسباب الحقيقية لحب الشباب، يجب أن تعلم كل فتاة أن طبيعة هذه الحبوب تختلف من شخص لآخر، وبالتالي لا يُمكن علاجها بأسلوب واحد. وسيظل الطبيب المُختص هو المسؤول الوحيد عن علاج حب الشباب عند المُراهقات، فهو الكفيل بوضع خطة علاج دوائية وتجميلية لحصول الفتاة على بشرة نضرة ومُشرقة خلال سنوات أعمارها المُبكرة وليس غير ذلك.

أسباب ظهور حب الشباب عند المُراهقات

تؤكد الدكتورة إيمان، أن السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو التغيير الهرموني في هذه المرحلة العمرية  إذ يزيد إفراز الهرمونات و خصوصاً "هرمون التستستيرون"، بالإضافة إلى عوامل أخرى تُزيد من شدة الحالة مثل " العامل الوراثي، وأسلوب الحياة، والنظام الغذائي، والتوتر النفسي". ولا شك أن فترة الامتحانات أو التعرض لمواقف صعبة أحد الأسباب الجوهرية لظهور الحبوب المؤثرة على نفسية الفتاة.علماً أنه يُمكن أن تستمر هذه المُشكلة خلال سنوات المراهقة وقد تمتد لمدة أطول عند بعض الفتيات.

أنواع حب الشباب عند المُراهقات

أشارت دكتورة إيمان، إلى أن أنواع حب الشباب تختلف من مراهقة لآخر و تُصنف تبعاً لشكلها و لونها و لكن أكثرها شُيوعا هي:

• الرؤوس السوداء " المسام مفتوحة"، ويُمكن أن تنتشر على كامل " الوجه، والظهر"، ولكنها قد تظهر في منطقة " الأنف، والخدين، والجبين، والأكتاف" على وجه الخصوص.
• الرؤوس البيضاء " المسام مسدودة"، والتي تتشكل نتيجة إفراز جسم الفتاة لكميات كبيرة من الزيوت المُتراكمة على البشرة.
• الفقاعات " الحطاطات" الحمراء الصغيرة المؤلمة.
• البثور " الحبوب"، وهي حطاطات تحتوي على صديد في أطرافها.
• كُتل تحت الجلد كبيرة وصلبة ومؤلمة " عُقيدات ".
• كُتل تحت الجلد مليئة بالصديد ومؤلمة " آفات كيسية".
• الحبوب المُتكيسة والمُلتهبة.

علاج حب الشباب الشائع للمُراهقات

لفتت الدكتورة إيمان، لوجود علاجات متنوعة لحب الشباب عند المُراهقات أو بصفة عامة، والتي سنتناولها بشيء من التفصيل خلال السطور القادمة، وذلك على النحو التالي:

علاج حب الشباب acne vulgaris بشكل عام حسب شدته إلى:

• الدرجة البسيطة في علاج حب الشباب

إذا كان لدى الفتاة أقل من 20 من الرؤوس البيضاء وأقل من 15 نتوء مُلتهب، أوإذا كان مجموع الحبوب لديها أقل من 30، فهي ستحتاج الدرجة البسيطة في علاج حب الشباب. وعادةً هذا النوع يُمكن مُعالجته بالكريمات والدهانات الموضعية البسيطة، وقد يستغرق العلاج مدة تصل إلى 8 أسابيع للحصول على تحسن ملحوظ.

• الدرجة المتوسطة في علاج حب الشباب

تُعتبر الصبية مُصابة بالدرجة المتوسطة من حب الشباب، في حال إذا كان لديها من 20 إلى 100 من الرؤوس البيضاء أو السوداء، ما بين 15 إلى 50 نتوء مُلتهب أو مجموع الإصابات يتراوح بين 30 إلى 125. وعادةً يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج ظهور حب الشباب من الدرجة المتوسطة أوالشديدة, وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لملاحظة التحسن.

• حُقن لعلاج حب الشباب في الدرجة الشديدة

هذا النوع من حب الشباب يُشكل العديد من العقد والتكيسات المُلتهبة  التي قد تتحول إلى اللون الأحمر أوالبنفسجي الغامق وغالباً ما تترك ندبات. وهنا قد يلجأ الطبيب في بعض الأحيان إلى استخدام حُقن لعلاج حب الشباب من مادة الكورتيزون للتقليل من الحجم والألم المُصاحب للإصابة.

أنواع أخرى من حب الشباب لها علاجات مُختلفة

هناك بعض الطرق الأخرى لعلاج حب الشباب غير النوع الشائع، أبرزها:

• حب الشباب الحاد المفاجئ

يحدث هذا النوع في الذكور تحت سن العشرين، إذ يظهر بشكل مفاجئ حبوب ودمامل وأكياس ملتهبة جداً، خصوصاً في منطقة الصدر والظهر، ويُصاحب ذلك ارتفاع في درجة الحرارة وألم في المفاصل وارتفاع في نسبة كريات الدم البيضاء.

• حب الشباب المكبب

يتكون من العديد من العقد الملتهبة والتي تتصل مع بعضها تحت الجلد، ويوجد في منطقة الرقبة والصدر والذراعين والأرداف، ويحدث هذا النوع بشكل أكثر شيوعاً في الذكور وغالباً ما يترك آثار ندبات.

• حب الشباب الميكانيكي

يحدث في أماكن الجلد التي تتعرض للحرارة، أواحتكاك، أوضغط لفترات طويلة، على سبيل المثال: "  ارتداء ربطة الرأس، الخوذة، قبعة البيسبول, الملابس الداخلية للصدرعند المراهقات". ويطلق عليه "الإصابة بحب الشباب الناجم عن الرياضة" لأنه يحدث بشكل مُتكرر  مع المُراهقات والمراهقين الرياضيين، ويُمكن تفاديه بارتداء ملابس قطنية تحت الملابس الرياضية والاستحمام مباشرة بعد القيام بأي نشاط رياضي.

• حب الشباب العصبي

يحدث هذا النوع  الأكثر شيوعاً بين المُراهقات، وقد ينتج عن حالة عصبية، إذ تقوم الفتاة أثنائها بوخز الجلد بأظافرها لا إرادياً، ما يؤدي ذلك إلى حدوث ندبات بالوجه.

• حب الشباب العلاجي

ينتج عن بعض أنواع العلاج مثل " هرمون الأندروجين, الكورتيزون, أدوية السل, مضادات الصرع", وقد يظهر في منطقة الصدر والظهر عند المرُاهقات.

• حب الشباب التجميلي

ينتج عن بعض مستحضرات التجميل، ويكون من النوع البسيط "رؤوس بيضاء وسوداء"، وقد يزول بعد فترة من إيقاف مستحضرات التجميل المُسببة له.

طرق متنوعة لإزالة حب الشباب عند المُراهقات

هناك طرق متعددة لإزالة حب الشباب تختلف حسب نوع الحبوب الموجودة ومدى شدتها، وحسب رأي الطبيب المعالج بما يتناسب مع الفتاة المُصابة، وذلك على النحو التالي:

علاج حب الشباب بالطرق الطبيعية

تقترح بعض الأبحاث استخدام مواد طبيعية لعلاج حب الشباب مثل:

• زيت شجرة الشاي: إذ يحوي تركيز 5% من نفس فعالية الدهانات التي تحتوي على بنزويل بيروكسيد تركيز 5%.
• حمض ألفا هيدروكسي: يوجد في الفواكه الحمضية وبعض الأطعمة الأخرى، ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتفتيح المسام.
• حمض الأزيليك: يوجد في الحبوب الكاملة والمنتجات الحيوانية وله مفعول مقاوم للبكتيريا.
• مستخلص الشاي الأخضر.
• الألوفيرا: أثبتت الدراسات أن زيت الصبار فعالة لعلاج حب الشباب، إذ تم تجربته مع "ريتينوين" على 60 شخصاً لمدة 8 أسابيع, وأظهر فعالية أقوى من استخدام "ريتينوين" فقط.
• خميرة البيرة.

أما بالنسبة الى الطرق التجميلية لعلاج حب الشباب، فهي:

• العلاج بالضوء: يستهدف البكتيريا التي تُسبب الالتهاب المُصاحب لحب الشباب. بعض الأنواع تُستخدم في عيادة الطبيب وبعضها يُمكن استخدامه في المنزل.
• التقشير الكيميائي: يتم استخدام محلول كيميائي مثل حمض الساليسيليك، ويظهر فاعليته عند استخدامه مع أنواع العلاج الأخرى عدا الريتينويد حيث يؤدي إلى تحسس مفرط للجلد.
• استخراج الرؤوس البيضاء والسوداء من خلال الطبيب المُعالج
• حقن لعلاج حب الشباب من مادة الستيرويد: يمكن استخدامها في حب الشباب العقدي التكيسي.

طرق علاج آثار حب الشباب عند المُراهقات

وفي المقابل يتم علاج آثار حب الشباب التي تترك ندبات تُشوه المظهر الجمالي لوجه الفتاة بطرق متنوعة، يُحدد استخدامها الطبيب المُختص، وذلك على حسب شدتها، وأهمها:

• حقن الفيلر: يتم حقن مواد مثل "الكولاجين أو الدهون" لملئ الفراغات تحت سطح الجلد أو لشد الجلد، ونتائج هذه التقنية مؤقتة وتحتاج إلى تكرارها بشكل دوري.
• التقشير الكيميائي: هو استخدام أحماض ذات فعالية عالية لتقشير الطبقة السطحية للجلد للتخلص من آثار حب الشباب
• كشط الأدمة: يستخدم هذا الإجراء في الندبات العميقة، حيث يتم سنفرة الطبقة السطحية للجلد عن طريق فرشاة دوارة، ما يؤدي ذلك إلى امتزاج الندبة مع الجلد المُحيط.
• الليزر: لحث الخلايا على إنتاج الكولاجين وتجديد البشرة، ما يُساهم ذلك في إخفاء الندبات وشد الجلد، وتفتيح الندبات ذات اللون الغامق للوصول إلى لون البشرة الرئيسي.
• الموجات الراديوية والضوء: تعمل على تسخين الأدمة مما يؤدي إلى تكوين خلايا جديدة وتصبح الندبات أقل ظهوراً، وقد تحتاجين إلى تكرار هذا الإجراء أكثر من مرة مع الحصول على نتائج طفيفة.
• العمليات الجراحية: وتعتبر الخيار الأخير بعد فشل الطرق الأخرى في علاج آثار حب الشباب والتي غالباً ما تستخدم في الندبات العميقة جداً أوالقديمة، إذ يقوم الطبيب بإزالة الندبة ثم يتم إصلاح مكانها باستخدام خيوط جراحية أو رقعة جلدية.

نصائح للمُراهقات صاحبات البشرة الدهنية

نصحت دكتورة إيمان، المُراهقات صاحبات البشرة الدهنية على وجه الخصوص، باتباع النصائح التالية:

• اختياري الغسول المُناسب حسب الدهون المُتناثرة على بشرتك الدهنية.
• احرصي على تنظيف بشرتك الدهنية مرتين يومياً. 
• استخدمي تونر أو قابض للمسام بعد الغسول حتى يحافظ على مستوى PH لبشرتك الدهنية، لحمايتها من ظهور حب الشباب قدر المُستطاع. 
• استخدمي ماسك مُقشر مُناسب لبشرتك الدهنية، كي تتخلصي من خلايا الجلد الميتة وتُقللي إفراز الدهون المُتسببة في ظهور حب الشباب.
• استخدمي المرطب الطبي المُناسب لبشرتك الدهنية والمُصابة بحب الشباب. إذ تعتقد بعض المُراهقات صاحبات البشرة الدهنية أن عدم الترطيب يساعد في حل مشكلة حب الشباب، في حين أن تعرض البشرة الدهنية للجفاف بسبب الغسول المعالج والأدوية الموضعية قد يحفز إفراز الدهون لتعويض إهمال ترطيب الجلد في فترة العلاج. 

نصائح هامة للمُراهقات لمنع ظهور حب الشباب

• اغسلي المناطق المُعرضة للإصابة مرتين يومياً بالصابون وحامض الفنيك أو حامض اللبنيك.
• استعملي الأدوية الشائعة بوصفة طبية لتقليل الإفرازات الدهنية وليس من تلقاء نفسك.
• تجنبي استعمال مساحيق التجميل بكثرة, وإزالتها جيداً قبل النوم.
• تأكدي أن الاستحمام الجيد عقب التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى سيمنع ظهور حب الشباب الناتجة عن الأسباب غير الوارثية .
• انتظمي في تناول الأدوية المخصصة لعلاج حب الشباب عبر الفم والمُحددة من الطبيب المُختص.
• التزمي بوضع الكريمات والمراهم الموضعية حسب تعليمات الطبيب المُختص.
• امتنعي عن لمس الحبوب أو محاولة فتحها و تنظيفها، كي لا تكون عُرضة للبكتريا و الالتهابات المُتنوعة.
• استخدمي منشفة أومنديل ناعم على البشرة بشكل مُنتظم، مع مراعاتك تغيير المنشفة يومياً.
• أكثري من تناول الخضروات و الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن المُغذية لأنسجة البشرة العميقة، والمقاومة لظهور حب الشباب خصوصاً " الليمون، زيت الزيتون، البطيخ، التوت، الجوز، التفاح، الزبادي".
• ابتعدي عن "الوجبات السريعة، والمقلية، والشوكولاتة، والأجبان المطبوخة" خصوصاً إذا كُنت من صاحبات البشرة الدهنية، كونها تحوي كمية كبيرة من الزيوت و الدهون المُسببة لظهور حب الشباب.
• استشيري طبيب مُختص بالغدد، إذا لم تكن هذه الطرق كافية.

وأخيراً، قدمنا لكِ صبيتي دليلا شاملا لعلاج مشكلة حب الشباب عند المُراهقات، فلا تترددي في الاستفادة منه قبل مراجعة الطبيب المُختص، كي تكوني مُتفهمة نوع حب الشباب الذي تُعانين منه، وطرق علاجه، وإلتزامك بالعلاج المُخصص لكِ، وأهمية اتباعك النصائح المقدمة لعلاجه بشكل نهائي.

والجدير بالذكر، أن حب الشباب يبدأ من عمر 10 إلى 13 عاماً، وقد يستمر بنسبة 20% فقط حتى سن البلوغ، أو لأوائل العشرينات وذلك حسب نوعه، إلا في حالة وجود مشاكل مرضية كامنة تُسبب ظهوره مثل خلل بعض الهرمونات أو في حالة تناول بعض الأدوية.

وعموماً، مع التشخيص والعلاج المُناسب قد تبدئي صبيتي في ملاحظة التحسن من 4 إلى 6 أسابيع من بداية العلاج،  وقد يحتاج العلاج بالكامل إلى شهرين أو ثلاثة أشهر تقريباً عند معظم المُرهقات. ولا يعتبر حب الشباب الشائع acne vulgaris اضطراب جلدي معدي، فهو لا ينتقل من شخص لآخر مثل البرد أو الانفلونزا أو بعض المشاكل الجلدية الأخرى.