اطعمة و مشروبات تحسن من اصواتكم

كثيرة هي الامور التي تؤثر على صحه و نقاء اصواتنا و منها السهر و التعب والصراخ و بعض الاطعمة و حتى التدخين. و لنحمي اصواتنا و نعالجها و نحافظ على نقائها و حتى تحسينها، من المهم تناول الاطعمه التالية:

اطعمه تحسن الاصوات:

الماء الفاتر: شرب الماء الفاتر افضل طريقة للحفاظ على صحة الصوت و رطوبة الحلق.

المشروبات العشبية : الشاي الاخضر ، النعناع ، و اليانسون تساعد على نقاء الصوت.

بصمة الصوت لكشف الاحتيال.

القرفة: اضافة مسحوق القرفة في الطعام او مع الماء كمشروب مهم في الحفاظ على سلامه الصوت.

العسل: افضل مرطب للحلق و مخارج الصوت، و يؤخذ منه ملعقه يوميا على الريق.

إرشادات طبية لمواجة بحة الصوت في الخريف والشتاء.

السكر النبات: من افضل الاطعمة التي تحسن الصوت و تنقية و تقوي الحبال الصوتية.

الزنجبيل: يعمل على علاج الحبال الصوتية من اي التهابات و يحسن من ادائها.

الكبابة الصيني: نوع من النباتات من فصيلة الفلفل، و يمكن تناولها بعد تحميصها و طحنها لتصبح كالبودرة ثم يتم تناولها مع كوب ماء. و هي من افضل النباتات التي تعالج بحة الصوت و تحسن مخارج الصوت.

حبة البركة: مسحوق حبة البركة مع الحليب الدافئ يساعد في تنعيم الصوت و تقويه الحبال الصوتية.

وهب الصوت...إضافة جديدة إلى وهب الأعضاء