فوائد الحلبة الصحية.. لن تستغني عنها!
مشروب الحلبة يخفف من أعرا ض الدورة الشهرية
من فوائد الحلبة الصحية أنها تعزز مناعةالجسم
الحلبة تضبط مستوى السكر في الدم
الحلبة تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
فوائد الحلبة الصحية لا غنى عنها، و الحلبة عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط، و لها شعبية كبيرة في العالم بسبب قدرتها على علاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة بسبب محتواها العالي من العناصر الغذائية الصحية و قد قيل عنها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا"، فتعرفوا معنا على أهم فوائد الحلبة الصحية:
فوائد الحلبة الصحية:
- تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، كونها مصدر غني من ما يسمى باسم سابونين الستيرويدية. هذه المادة تساعد في منع امتصاص الكولسترول و الدهون الثلاثية في مجرى الدم، مما يؤدي إلى خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- تسيطر على مستويات السكر في الدم لاحتوائها على الألياف القابلة للذوبان فتحسن عملية الهضم و امتصاص الكربوهيدرات في النظام الغذائي و هذا يساعد في تحسين توازن مستوى السكر و تعزيز عمل الأنسولين.
- من أهم فوائد الحلبة الصحية أنها تعمل على الوقاية من بعض أنواع السرطان، حيث تحتوي بذور الحلبة على بعض العناصر النشطة بيولوجيا و التي لها خصائص مضادة للسرطان. مادة ديوسجينين الموجود في بذور الحلبة لها آثار مضادة لسرطان في البروستات و البنكرياس، و القولون و سرطان الثدي.
- الحلبة مضادة للالتهابات و للأكسدة فبذور الحلبة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، و يمكن استخدامها لعلاج الندبات، و الدمامل و الحروق على البشرة، كما يمكن أن تستخدم أيضا في تخفيف من الألم في حالات مثل التهاب المفاصل. كما تمتلك الحلبة خصائص مضادة للأكسدة والتي تعود بالنفع جدا لمكافحة الجذور الحرة في الجسم.
- التخفيف من آلام الحيض من فوائد الحلبة الصحية سواء الشديدة و حتى تلك الخفيفة التي يمكن أن تسبب اضطرابا في الحياة الروتينية مثل الغثيان و الصداع، و التعب، و التقيؤ.
- الحلبة تمنع النوبات القلبية لأن بذور الحلبة لها تأثير كبير على صحة القلب و الأوعية الدموية، و هي تحمي القلب من أضرار جسيمة أثناء النوبة قلبية.
- تعالج الحلبة الإمساك فهي مفيده جدا للمساعدة في حركة الأمعاء، كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعد في عملية الهضم و تمنع الإمساك.
- رائحة الفم الكريهة يمكن التخلص منها بشكل طبيعي باستخدام الحلبة. فأسباب الرائحة الكريهة التي تحدث من الفم نتيجة الأمراض و نقص النظافة الشخصية وغيرها إلا أن الحلبة تساعد على التخلص منها.
- الحلبة مفيده للقولون حيث تعتبر علاجا فوريا لمشاكل و اضطرابات المعدة، كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير.
