شرب زيت الزيتون وفوائده الصحية
ولاء حداد
تناول زيت الزيتون يقي الرجال من سرطان البروستاتا
زيت الزيتون يعالج قرحة المعدة ومشاكل الهضم
شرب زيت الزيتون يرفع مناعة الجسم
شرب زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الجسم بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية الجيدة و عدد كبير من المركبات الغذائية التي تعالج و تقي من كثير من الأمراض، إليكم فوائد شرب زيت الزيتون.
فوائد شرب زيت الزيتون:
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- خفض مستوى الكولسترول السيء و رفع مستوى الكولسترول الجيد.
- من فوائد شرب زيت الزيتون أنه يحسن ضغط الدم.
- شرب زيت الزيتون يعمل على تحسين مستويات الإنسولين والسكر في الدم، و بالتالي خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- زيت الزيتون مهم لخفض مستوى الحالة الالتهابية في الجسم. و بالتالي التقليل من أمراض الالتهابات و علاجها.
- يعمل زيت الزيتون على خفض خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية.
- يساهم شرب زيت الزيتون في علاج قرحة المعدة.
فوائد إضافية لشرب زيت الزيتون:
- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك و مضادات الأكسدة تجعل منه فعال في محاربة سرطان الثدي و القولون و البروستاتا، و سرطان المبيض.
- يسهل تناول زيت الزيتون عمليتي الهضم و امتصاص العناصر الغذائية.
- شرب زيت الزيتون فعال في تخفيف الإمساك.
- يحتوي زيت الزّيتون على كل من فيتامين ھ، و فيتامين أ، و فيتامين ك و هي فيتامينات ترفع من مناعة الجسم.
- من فوائد شرب زيت الزيتون التقليل من عدد وحدة نوبات الشقيقة.
- يعمل شرب زيت الزيتون على خفض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
