فوائد زيت السمسم للجسم.. ستحبين معرفتها
فوائد زيت السمسم في تحسين صحة الشعر و البشرة
يحتوي زيت السمسم على دهون غير مشبعة لا تتسبب بزيادة الوزن
زيت السمسم فعال في محاربة السرطان و امراض القلب و السكري
زيت السمسم غني بالفيتامينات و المعادن التي تقوي الصحة
فوائد زيت السمسم للجسم عديدة
فزائد زيت السمسم في علاج السعال و البلغم
فوائد زيت السمسم عديدة و تستحق ان تتعرفي عليها، كون زيت السمسم يتم استخراجه من السمسم و هو من البذور القوية التي تحتوي على مضادات الاكسدة و الدهون غير المشبعة و الفيتامينات و المعادن التي تحسن من صحة الجسم و البشرة و الشعر.
و بما ان السمسم له هذه الخصائص الصحية الكثيرة، فان زيت السمسم لا يقل اهمية منه، و ينصح بتناوله للعديد من الحالات و المشاكل الصحية و التجميلية.
تعرفي معنا اليوم على فوائد زيت السمسم للجسم العجيبة.
فوائد زيت السمسم للجسم
• بذور السمسم غنية بالكالسيوم و النحاس و الحديد و الزنك و المغنيسيوم وفيتامينات ب، و بالتالي فإنها مفيدة جداً لبناء الجسم و الحفاظ على صحته.
• زيت السمسم فعال في محاربة السرطان و السمنة، كونه غني بالمواد المضادة للاكسدة و الدهون الاحادية غير المشبعة.
• يعمل زيت السمسم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم و يحافظ عليه في مستوى طبيعي اضافة لخفض مستوى السكر في الدم و الدهون الثلاثية، و بالتالي فهو طعام مثالي لمرضى السكري.
• فوائد زيت السمسم للجسم تتمثل ايضاً في تحسين عملية الهضم و طرد البلغم و تخفيف السعال المزعج و حتى علاجه.
• يحمي زيت السمسم من مرض القولون نظراً لفعاليته في تحسيين الهضم في المعدة، و ذلك لمحتواه الكبير من الالياف.
• يمنع زيت السمسم تسوس الاسنان و يحافظ على صحة اللثة و الفم من خلال تقليل الجراثيم فيها.
• زيت السمسم مفيد لصحة القلب و الجهاز التنفسي و يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
• تحتوي بذور السمسم على التيروزين، الذي يحمي من الاكتئاب و التعب و يحسن الحالة المزاجية للانسان.
• زيت السمسم غني ايضاً بحمض الفوليك و الحديد المفيدين في نمو خلايا الدم الحمراء و منع الاصابة بفقر الدم.
فوائد زيت السمسم للشعر و البشرة
• يمكن الاستفادة من زيت السمسم في حماية الشعر من التساقط و التقصف و الجفاف كونه يعيد للشعر حيويته و قوته و لمعانه، كما انه فعال في محاربة الصلع و تأخير ظهور الشيب في الشعر.
• يمكن عمل مساج للوجه من زيت السمسم كونه يساعد تغذية مسامات الوجه و زيادة ترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف، كما انه فعال في التخلص من آثار القلق و التوتر اللذين يمكن ان يتسببا بالاصابة بالصداع.
• لعلاج تشققات القدمين و استرخاء الجسم، يمكن استخدام زيت السمسم من خلال اضافته لماء الاستحمام.
• زيت السمسم مفيد ايضاً للاطفال حديثي الولادة، كونه يحسن من نومهم و يمنحهم الراحة و الهدوء في الليل.
