طريقة عمل المجدرة بالرغل، من وصفات المطبخ الشرقي خاصة السوري وهي وصفة شهية وخفيفة وتعد من الاطباق الاكثر شيوعا خاصة للذين يهوون الاطباق النباتية.
والمجدرة بالرغل هي طبق مؤلف من العدس والبرغل المطبوخين معا، والمزين بالبصل الذي يتم قليه جانبا ليضفي على هذا الطبق المزيد من النكهة المميزة والشكل الجميل.
وتعد المجدرة بالبرغل من الاطباق المفيدة والمغذية جدا كونها تحتوي على العدس وهو من البقوليات الغنية بالبروتين، اضافة الى البرغل وهو من الحبوب التي تؤمن النشاط والطاقة للجسم.
اليك طريقة عمل المجدرة بالبرغل من الشيف السوري محمد اورفه لي.
المقادير
- 1 كوب عدس اسمر
- 2 كوب برغل ابيض خشن
- 5 حبة بصل متوسطة الحجم ومقطعة جوانح
- ¾ كوب زيت زيتون
- ملح حسب الرغبة
- رشة فلفل اسود
طريقة التحضير
• اغسلي العدس وضعيه في وعاء على النار مع 3 اكواب ماء واسلقيه ¾ السلقة تقريبا
• ضعي باقي كمية زيت الزيتون في وعاء وشوحي البرغل لمدة 4 دقائق ثم اضيفي العدس والماء فوقه
• نكهي بالملح وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة 15 دقيقة
• في مقلاة على النار، قومي بتشويح البصل مع نصف كمية زيت الزيتون حتى يصبح لونه ذهبيا غامقا
• ارفعي البصل من الزيت واضيفي الزيت فوق البرغل والعدس حتى يمتزج معهما
• اسكبي المجدرة بالبرغل في طبق التقديم ورتبي البصل المحمر على الوجه وقدميها مع السلطة والمخللات.