طريقة عمل طبق الشوفان بخل التفاح، من الأطباق الخفيفة التي تتمتع بمذاق مميز ومختلف، والتي يمكن تناولها على مائدة سحور رمضان 2021، فضلا عن ذلك يعد طبق الشوفان بخل التفاح من الحلويات الدايت الشهية واللذيذة المفيدة لإنقاص وزنك خلال أيام الصيام.
لذا اخترنا لك عزيزتي طريقة عمل طبق الشوفان بخل التفاح على مائدة سحور رمضان 2021، على طريقة أخصائية التغذية ريهام شاكر، كي تستفيدي منها ضمن وجباتك الرمضانية الصحية قليلة السعرات الحرارية.
مقادير عمل طبق الشوفان بخل التفاح
تقدم لنا أخصائية التغذية ريهام شاكر، طريقة سهلة لتحضير حلوى الشوفان بخل التفاح، ضمن وجبات السحور الصحية المفيدة لجميع الفئات العمرية على مائد سحور رمضان 2021.
المقادير
- 4 حبات تفاح
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا
- 3 ملعقة كبيرة سكر بني
- 2 ملعقة صغيرة خل التفاح
- 1 كوب شوفان
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
- انزعي قلب التفاح باستخدام المقوار
- في وعاء، اخلطي الشوفان مع القرفة، وزيت الزيتون، والفانيليا، والسكر البني واحشي التفاح بالخليط
- ضعي نصف كوب من الماء مع ملعقتين خل التفاح في وعاء زجاجي مقاومي للحرارة وفوقه التفاح المحشو
- أدخلي الوعاء الفرن بدرجة حرارة 200 واستمتعي بطبق الشوفان بخل التفاح على مائد سحور رمضان 2021.
