طريقة عمل سموثي صحي بالمانجو والاناناس، من وصفات المشروبات الصحية والسريعة التي تقدم في مناسبات عادة خصوصاً في فصل الصيف.
والسموثي هو مشروب بارد حلو المذاق مخفوق ومصنوع من الفاكهة الطازجة وقد يحتوي على الزبادي أو المثلجات.
يمكن تحضير السموثي بطرق ووصفات مختلفة، منها الوصفات الصحية حيث يضاف اليه حليب الصويا او مسحوث مصل اللبن والشاي الاخضر ومكونات صحية وخفيفة أخرى.
مقادير سموثي صحي بالمانجو والاناناس:
تعلمي معنا اليوم طريقة عمل سموثي صحي بالمانجو والاناناس منعش ولذيذ، وقدميه لافراد عائلتك او ضيوفك.
المقادير
- ½ كوب عصير الأناناس
- ½ كوب زبادي
- ½ كوب أناناس مجمد
- 1 ثمرة موز مقطعة ومجمدة
- ½ كوب مانجو مجمد
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور حسب الرغبة
طريقة التحضير
1. في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المقادير واخفقيها جيدًا
2. صبي السموثي في الأكواب، وقدميها مع الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة.
