طريقة عمل عصير الافاكادو مع الموز والحليب، وصفة لذيذة لصنف مشروبات لا غنى عنه في كافة المواسم ولمختلف المناسبات.
وعصير الافاكادو مع الموز والحليب هو مزيج من مكونات غنية بالعناصر الغذائية الضروري، مثل مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعان. إذ أن الافوكاد يعد من ابرز الاصناف الغنية بمضادات الاكسدة المحاربة للامراض والشيخوخة، في حين ان الموز غني بالبوتاسيوم وفيتامين ج وأ وفيتامينات ب؛ أما الحليب فهو العنصر الاساسي للحصول على معدن الكالسيوم الضروري لصحة العظام والاسنان.
مقادير عصير الافوكادو مع الموز والحليب:
يمكن تحضير عصير الافوكادو مع الموز والحليب بسرعة وسهولة، وسيلقى استحسان كل من يتناوله من صنع يديك.
المقادير
- 1 حبة أفوكادو كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
- 2 حبة موز
- ½ كوب حليب طازج
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا
- 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج
- 3 اوراق نعناع طازج
- سكر حسب الرغبة
- مكعبات ثلج
- 1 و ½ كوب ماء
طريقة التحضير
- ضعي مكعبات الأفوكادو والموز اضافة الى الماء في الخلاط الكهربائي
- اضيفي قطع الثلج والحليب والسكر والفانيلا ثم اخلطي المكونات جيداً
- اضيفي عصير الليمون لمنع تأكسد العصير وتغير لونه
- اسكبي عصير الافوكادو مع الموز والحليب في أكواب مناسبة وقدميه بارداً.
