سموثي الموز والتمر، يعد مزيج الموز والتمر مع اللوز من المشروبات رائعة المذاق المنعشة ذات القيمة الغذائية العالية، فما هي طريقة عمل سموثي الموز والتمر.
سموثي الموز والتمر من المشروبات المنعشة التي يعشقها الصغير والكبيرة وخصوصا مع إضافة اللوز إليه وزيادة فوائدها، ليصبح مشروبا منعشا ومفيدا في نفس الوقت.
مقادير عمل الموز والتمر
يمكن عمل سموثي الموز والتمر مع اللوز بإضافة لمساتك الخاصة وبحسب رغبتك من حيث إضافة المكسرات المفضلة لك ولعائلتك
المقادير
- 2 كوب حليب بارد
- 2 حبة موز
- 8 حبات تمر
- رشة قرفة صغيرة
- 8 حبات لوز مقشرة ومبشورة
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، ضعي المكونات واخلطيها الى أن تصبح ناعمة.
- اسكبي السموثي في أكواب زجاجية وقدميه باردا على الفور.
