طريقة عمل سموثي التوت والكرز خطوة بخطوة

طريقة عمل سموثي التوت والكرز خطوة بخطوة، وصفة شهية ومنعشة للسموثي الذي بات مطلب الكثيرين وليس فقط الرياضيين.

وسموثي التوت والكرز هو واحد من اصناف السموثي البسيطة والمفيدة، التي يمكن تحضيرها في المنزل وتناولها كوجبة فطور او وجبة خفيفة للحصول على الغذاء المناسب بأقل سعرات حرارية ممكنة.

ومعلوم ان التوت هو من افضل الفواكه الغنية بمضادات الاكسدة، المحاربة للامراض والشيخوخة. كما ان التوت قليل السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن تناوله ضمن حمية غذائية محددة لانقاص الوزن او الحفاظ على وزن مثالي.

مقادير سموثي التوت والكرز خطوة بخطوة:

يضفي الكرز مزيداً من الانتعاش لهذا السموثي، تعلمي معنا اليوم طريقة عمل سموثي التوت والكرز خطوة بخطوة وابدئي نهارك به، الوصفة مأخوذة من موقع Bettycrocker.com.