طريقة عمل سموثي البطيخ، يعد البطيخ من أشهر فواكه فصل الصيف، بإعتباره أحد أكثر الفاكهة التي تلطف حرارة الجسم، وخصوصاً مع إرتفاع درجات الحرارة.
ويحتوي البطيخ على نسبة كبيرة جداً من الماء، تحمي الجسم من الإصابة بالجفاف في فصل الصيف، لذا يعد سموثي البطيخ والبرتقال من أكثر المشروبات المنعشة للجسم، تعلمي طريقة عمله معنا عزيزتي وقدميه لأفراد أسرتك.
مقادير عمل سموثي البطيخ
يمكنك تحضير سموثي البطيخ مع البرتقال في وقت قصير جداً، كما يمكنك إضافة أي نوع مفضل لديك من الفاكهة.
المقادير
- 3 أكواب بطيخ مقطّع إلى قطع صغيرة بدون بذور
- 1 كوب حليب
- ربع كوب عصير برتقال
طريقة التحضير
-
في الخلاط الكهربائي، ضعي المكوّنات واضربيها جيّداً.
-
أسكبي السموثي في الأكواب وقدّميه بارداً.
