طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج، وصفة صحية ومنعشة ومفعمة بالفوائد الصحية التي نحصل عليها من عناصر هذا المشروب الصيفي الخفيف.
وعصير الليمون بالنعناع المثلج من وصفات المشروبات الباردة التي يقبل الناس على تناولها في فصل الصيف لمحاربة درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية. ويمتاز هذا العصير باحتوائه على مكونات صحية جداً مثل الليمون المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والإلتهاب، إضافة إلى النعناع وهو من الأعشاب العطرية المعززة للصحة والتي تحارب النفخة وتساعد على الإسترخاء.
مقادير عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج:
لا تتخلي عن إدخال المشروبات الصيفية والباردة ضمن النظام الغذائي اليومي خلال فصل الصيف لمحاربة الحر، ومنها عصير الليمون بالنعناع المثلج الذي نتعلم طريقة تحضيره معاً اليوم.
المقادير
- 4 حبات ليمون حامض
- 10 أوراق نعناع
- 1 كوب ماء
- 5 مكعبات ثلج
- 3 ملعقة كبيرة سكر
طريقة التحضير
- قومي بعصر حبات الليمون جيداً، ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي
- أضيفي أوراق النعناع فوق العصير مع الماء والسكر ومكعبات الثلج
- اخلطي المكونات جيداً على سرعة متوسطة حتى تتجانس المكونات
- اسكبي عصير الليمون بالنعناع المثلج في أكواب مع قطع الثلج وبعض أوراق النعناع وقدميها.
