طريقة عمل عصير الافوكادو بالعسل من وصفات العصائر السهلة والسريعة والغنية بالمذاق الرائع وكذلك الفوائد.
ويتميز هذا العصير باحتوائه على فاكهة الافوكادو الغنية بالعناصر الغذائية الممتازة للصحة، ومنها فيتامينات ج وك وب5 وب6 وفيتامين ه فضلا عن البوتاسيوم وحمض الفوليك والاحماض الدهنية المفيدة للقلب. فيما يحوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن والاحماض ااساسية التي تجعل منه قيمة غذائية عالية تحمي من الامراض وتعزز مناعة الجسم ككل.
اليك طريقة عمل عصير الافوكادو بالعسل من الشيف رشا علي.
المقادير
- 2 حبة افوكادو طازجة
- 2 كوب حليب قليل او خالي الدسم
- 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير
• في الخلاط، ضعي الافوكادو مع العسل والحليب
• اخفقي المكونات جيدا حتى يصبح الخليط متجانسا
• صبي الخليط في اكواب وضعيه في الثلاجة لبعض الوقت
• قدميه باردا.
