هل يمكن التخلص من البرود العاطفي

البرود العاطفي أوالجفاء العاطفي قد يكون خارجا عن إرادة الإنسان ولطبيعة فيه وقد يكون بسبب تعرضه لبعض الصدمات التي أحدثت تغييرا كبيرا في طباعه وأثرت كثيرا في مشاعره

ومن الممكن تغيير حالة البرود العاطفي والتخلص منها وما يهم هنا أن يعترف الشخص بما يعتريه من برود عاطفي فهذه هي البداية الصحيحة التي ستضعه على الطريق الصحيح

كيفية التخلص من البرود العاطفي

الإعتراف بالمشكلة

بداية وكما أشارت أعلاه عليك غاليتي أن تعترف بوجود المشكلة وهي برودك العاطفي وأن تحاولي جاهدة التخلص منه بمعرفة أسبابه فهل هو شيء متأصل فيك أم أنه حالة طارئة تمرين بها، لأن ذلك سيفيدك كثيرا في التخلص من البرود العاطفي

الإجابة على سؤال " هل تعانين من البرود العاطفة في علاقة معينة أو شخص معين)

البرود العاطفي ليس بالضرورة أن يصيب العلاقات الرومانسية بين الرجل والمرأة ولكنه قد يصيب العلاقات الأخرى أيضا حتى تكتمل جميع حلقات الدائرة لديك وتبدأين في إحداث التغيير

إسترجاع الذكريات الجميلة

إذا كان لديك ذكريات ناعمة رقيقة مع أي شخص عليك إسترجاعها من تحفيزك على الشعور بها مرة أخرى ففي الشعور بها إستحضار لحالة جميلة قطعا ستكون سببا في رقة قلبك والشعور بمشاعر دافئة وفي ذلك تدريب هام لك في رحلة التخلص من البرود العاطفي

إهتمي بالعلاقة التي تعانين فيها من البرود العاطفي

سيحقق إهتمامك بالعلاقة التي تعانين فيها من البرود العاطفي تقدم كبير في تخلصك من الأخير لأنك ستبدأين تقييم نفسك في تلك العلاقة وستبدأين بوضع آلية جديدة للتعامل معها دون جفاء أو برود عاطفي وذلك من خلال تعويد نفسك على ترجمة مشاعر الحب التي تسكن بقلبك إلى أفعال في محتواها رسالة حب لكل من في حياتك ويعانون من برودك العاطفي معهم

 تجديد شكل العلاقة

إذا كان شريك حياتك هو من يعاني من برودك العاطفي فالحل يكمن غاليتي في تجديد شكل علاقتك به، إجعليها أكثر إثارة وحبا وشوقا، جربي أن تقومي بعمل لمسات رومانسية حالمة على علاقتك به وأن تهتمي به وتحاولي التدريب معه على التعبير عن مشاعرك تجاهه بدفء وأن تشاركيه إهتمامات ونشاطات يفضلها ويحبها

التخلص من طاقة الخلافات السلبية دائما

للتخلص من البرود العاطفي عليك بإعلان الحرب على الذكريات المؤلمة التي قد تزيد من جفاءك وبرودك العاطفة تجاه الآخرين، وبخاصة شريك حياتك، كما عليك التخلص أول بأول من سلبيات الخلافات التي تحدث في علاقاتك حتى يكون ذهنك صافيا وذكرياتك مليئة فقط بكل ما يحرك مشاعرك

وأخيرا، عليك أن تعلمي غاليتي بأنه يمكنك التخلص من البرود العاطفي متى إستطعتك وضع يدك على أسبابه والتخلص منها ومتى حددتي أهمية تخلصك من البرود العاطفي ودوره الكبير في تقريبك ممن يحبونك وتحبينهم