7 أمور تصيبك بالشعور بالتعاسة إحذريها

كما أن السعادة قرار فالتعاسة أيضا قرار، وكما أن هناك مسببات للسعادة فالتعاسة كذلك لها مسببات عديدة عليك أن تحذري غاليتي المرأة فما هي؟

مسببات التعاسة

قدم الدكتور أحمد عمارة إستشاري الصحة النفسة بالطاقة الحيوية في صباح العربية مجموعة من الأمور التي تسبب التعاسة عليك بتجنبها والحذر منها جيدا

عدم التسامح

يعد عدم التسامح وتذكر أخطاء الآخرين بإستمرار من مسببات التعاسة لأن التسامح له إيجابيات عديدة أهمها أن لا يرهق النفس في مشاعر سلبية قد تدمرها وتستنفذ كل ما هو جميل فيها

البحث في الماضي

النظر للخلف والبحث في الماضي لن يجلب لك إلا التعاسة فالقرار ملكك أنت فإذا أردت السعادة وبعد التعاسة عنك لا تنظري إلى الخلف ما دمت حية ولا تتركي نفسك سجينة للماضي فكل ما عليك التحرر منه والنظر للأمام دائما

إلقاء اللوم على الآخرين

النفس اللوامة من مسببات السعادة لأنها تكون سببا في تصحيح الأخطاء التي ترتكبها من خلال لومها على إرتكاب الخطأ، أما النفس التي تلقي باللوم على الآخر هي نفس تعيسة للغاية لأنها لن تتقدم ولن تفلح أبدا لأنها نفس تدمن إلقاء اللوم على الآخرين ولا تعترف بالخطأ فلا تكوني صاحبة تلك النفس وكوني نفسا لوامة تعترف بالخطأ وتسعى للتصحيح

الشكوى الدائمة

عليك أن تعلمي غاليتي أن الشكوى الدائمة سبب قوي من مسببات التعاسة لأنها تحول بينك وبين الجهد والمواصلة في الحياة بدافع كبير

الرفض

لا تجعلي الرفض عنوانك في الحياة فالرفض هنا يعني الرفض لكل شيء وعدم تقبل اي شيء كأن ترفضي ما يحدث لك في الحياة أو ترفضي أشخاص أو أفعال أو أشياء

عدم القناعة

عدم القناعة وإنعدام الشعور بالرضا من مسببات التعاسة لا تقحمي نفسك في حياة الآخرين بتتبعهم وإحذري التطلع إلى أرزاقهم ومقارنة نفسك بهم فهل سبب كل فشل وتعاسة في الحياة

تصنيف الناس

كأن تقولي مثلا فلان شخص غير جيد وفلان شخص أناني وهذا شخص إنتهازي إلى غير ذلك من الصفات، فلا تقومي بتصنيف الناس على هواك أنت وإحذري الوقوع في ذلك الخطأ الفادح كي لا تكوني تعيسة