كيف تحمين نفسك من الطاقة السلبية

كيف تحمين نفسك من الطاقة السلبية، سؤال محير يرواد اللواتي لديهن قدرة على تخطيط حياتهن وتطوير ذاتهن، لكن للآسف لا يملكن القدرة على إحراج الأشخاص المقربين سواء كانوا من الأقارب، الأصدقاء أو زملاء العمل، اللذين يميلون إلى التحدث عن مشاكلهم أكثر من طرح الحلول.

والأهم أنه مهما حاولتي جذبهم إلى التفاؤل بمجريات الأمور مهما كانت مشاكلهم، أو بذلتي أقصى مجهود في إرشاداهم اتجاه الحلول البسيطة التي يمكن أن تكون سبب في حلها، فإنك ستلاحظين أنهم كثرين الشكوى وطاقتهم السلبية مسيطرة عليهم، وبذلك بخلاف رفضهم إلى الاستماع والإنصات لك، تحت شعار" أنك لستي في نفس موقفهم".

من هذا المنطلق، إطلعي عزيزتي الطموحة على أهم النصائح التي تستطعين من خلالها أن تحمين نفسك من الطاقة السلبية، والتي جمعناها لك من موقع " الكونسلتو".

نصائح هامة لحماية نفسك من الطاقة السلبية

وفقا لما ذكره " موقع الكونسلتو"، إليك عزيزتي الطموحة، أهم النصائح التي تستطعين من خلالها أن تحمين نفسك من الطاقة السلبية، على النحو التالي

• حاولي مساعدة الأشخاص السلبيين على اكتشاف نقاط القوة التي يتمتعون بها، لإعادة القوة والنشاط إليهم قدر المستطاع.
• حاظفي على طاقتك الإيجابية ولا تجاريهم في مواقفهم السلبية، حتى لا يجدوا منك ردة فعل تشجعهم على الاستمرار في الدراما، وبالتالي لا يستطيعون التأثير عليك.
• اخلقي حدود لنفسك لا يتعداها الأشخاص السلبيين، الذين يريدون أن يضروك حتى إذا كان فرد من عائلتك أو صديق مقرب.
• لا تحاولي إصلاح كل شيء، إذا وجدت نفسك تقومين بأمور للأشخاص السلبيين، وهم يستطيعون القيام بها.
• ابتعدي عن الإنفعال وردود الفعل التلقائية، وتعلمي كيفية الإستجابة لهم بشكل مدروس في الرد لمقاومة طاقتهم السلبية.
• اجعلي سعادتك من أولوياتك، فهذا لا يعني أنك أنانية نهائيا، بل سيساهم ذلك في الحفاظ على قوتك وثباتك الإنفعالي وحماية نفسك من الطاقة السلبية.
• وجهي الأشخاص السلبيين بحزم ومن دون السخرية منهم نهائيا.
• احتوي الموقف الذي تستطعين فيه القيام بحلول جذرية، لمساعدهم بالشكل البناء الذي يهدف إلى توجيه طاقتهم السلبية إلى مشاعر يغمرها السعادة والفرحة والأمل في المستقبل.
• يمكنك الإستعانة بالخبراء المختصين في "تطوير الذات" لمساعدة الأشخاص السلبيين، خصوصا إذا كانوا من المقربين إليك، ولا تخجلي من ذلك، فالفائدة ستعم عليك، وسيساهم ذلك في تطوير ذاتك وإصلاح نقاط ضعفك بالطريقة غير المباشرة.