وزارة الصحة تطلق حملة "امش 30" في جميع مناطق المملكة

تأتي الأنشطة التوعوية التي تقوم بها وزارة الصحة مواصلة للجهود التي تقوم بها الوزارة للحفاظ على صحة كافة أفراد المجتمع وسلامتهم، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوك الصحي السليم، ومن ذلك إطلاق وزارة الصحة للحملة التوعوية "امش 30" في جميع مناطق المملكة.

وزارة الصحة تطلق حملة "امش 30" في جميع مناطق المملكة

تطلق وزارة الصحة حملة توعوية في جميع مناطق المملكة ومحافظاتها تحت شعار "امش 30"، ابتداءً من اليوم الحادي عشر من شهر يناير الجاري، وتهدف الوزارة من خلال هذه الحملة إلى تعزيز الصحة العامة، ونشر ثقافة المشي، وزيادة عدد ممارسي رياضة المشي، ومساعدة أكثر من 500 ألف شخص يعاني أمراضًا مزمنة.

وحول ذلك أوضحت وزارة الصحة بأنها تهدف إلى أن تكون جهة معززة للوقاية، وناشرة للوعي، وأن يكون الوعي الصحي سببًا رئيسًا في حياة صحية للجميع، وأكدت أن أحد أهدافها في رؤية 2030 يتمثل في السعي إلى رفع متوسط أعمار السعوديين من 74 عامًا إلى 80 عامًا.

هذا ويأتي اهتمام وزارة الصحة بنشر ثقافة المشي، كونها تتضمن فوائد جمة لا حصر لها، فهي رياضة تساعد في تحسين المزاج، والحد من القلق والاكتئاب، والمحافظة على صحة القلب، والوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري من النوع الثاني، كما تساعد في إنقاص الوزن وتخفيفه، وتقوية العظام والمفاصل، ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وبالإضافة إلى ذلك فإن مزاولة رياضة المشي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات.

أبرز فعاليات الحملة التوعوية "امش 30"

تتضمن حملة "امش 30" مشاركة المدارس والجامعات، وتطبيقًا لحساب عدد الخطوات، وإقامة فعالية "السعودية تمشي" في اليوم الوطني للمشي، الذي يصادف اليوم الخامس من مارس، بجميع مناطق المملكة.

كما ستقام خلال الحملة فعاليات أخرى بالشراكة مع عدد من الجهات في المدن والمحافظات تستمر لمدة أربعة أشهر، ومن أبرز هذه الفعاليات "مسابقة تحدي المشي"، وهي مسابقة يُحسب فيها عدد خطوات المشاركين لتحقيق هدف يومي من الخطوات، لا يقل عددها عن ثمانية آلاف خطوة يوميًّا، ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية، حيث يمكن الاشتراك في المسابقة بتحميل التطبيق، والتسجيل فيه، ومزاولة رياضة المشي بما لا يقل عن ثمانية آلاف خطوة يوميًّا، وسيتم السحب كل شهر لاختيار 50 مشاركًا ممن حققوا ثمانية آلاف خطوة فأكثر يوميًّا.