7 عادات صحية من أجل صحة أفضل مدى الحياة

نشرت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية عدد من النصائح والإرشادات الصحية الهامة من أجل صحة افضل لجميع أفراد الأسرة مدى الحياة.

وزارة الصحة السعودية نشرت مقطع فيديو توعوي من خلال صفحة "عش بصحة" التابعة لها على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" توضح فيها العادات التي يجب على جميع أفراد الأسرة الالتزام بها منذ نعومة أظافرهم.

النصائح التي نشرتها وزارة الصحة السعودية جاءت من أجل تقديم أفضل قدر من التوعية الصحية للمواطنين والمقيمين مع بداية العام الدراسي الجديد.

7 عادات صحية من أجل صحة أفضل مدى الحياة

وجاءت النصائح التي نشرتها وزارة الصحة السعودية عبر "تويتر" كالتالي:

• النوم والاستيقاظ المبكر
• تناول وجبة إفطار صحية
• 150 دقيقة من الرياضة اليومية بشكل منتظم في الأسبوع
• تناول الفواكه والخضروات كوجبات صحية خفيفة
• الحرص تناول منتجات الألبان
• شرب كمية مناسبة من السوائل على مدار اليوم
• النظافة الشخصية والاستحمام اليومي

أي العادات طفلك ملتزم فيها أكثر؟
#بداية_العام_الجديد #ابدأ_بصحة pic.twitter.com/67EKALGG1t

— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 31, 2020

وفي سياق جهودها لضمان سلامة جميع أفراد المجتمع من فيروس كورونا أعلنت وزارة الصحة تسجيل (951) حالة مؤكدة جديدة لفيروس كورونا الجديد (COVID -19) ليصبح عدد الحالات المؤكدة في المملكة (315772) حالة، من بينها (21079) حالة نشطة لاتزال تتلقى الرعاية الطبية، ومعظمهم حالتهم الصحية مطمئنة، منها (1552) حالة حرجة.

 كما سُجّلت (1129) حالة تعافٍ جديدة، ليصل عدد المتعافين ولله الحمد إلى (290796) حالة، فيما بلغ عدد الوفيات (3897) حالة، بإضافة (27) حالة وفاة جديدة.