كيف نتخلص من إجهاد العين الرقمي.. إليكم 5 خطوات
أضبط مستوى إضاءة المكان مع سطوع شاشة الكمبيوتر
يجب رمش العينين بشكل مستمر
يجب أخذ قسط كافي من الراحة من أجل إراحة العينين.
راجع الطبيب عند الحاجة أو الشعور بأي مشاكل في العين
استخدم قطرات العين من أجل تقليل الجفاف في حال الإصابة به.
تحرص جمعية حماية المستهلك في المملكة العربية السعودية على توفير أفضل النصائح للمواطنين والمقيمين حول حقوقهم بكافة المجالات التجارية والمجتمعية.
وتنشر حماية المستهلك عدد من النصائح الدورية من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" لضمان تعريق جميع أفراد المجتمع بكافة حقوقهم.
وفي هذا السياق أوضحت جمعية حماية المستهلك في السعودية من خلال إنفوجراف قامت بنشره 5 خطوات بسيطة تساعد أي شخص على التخلص من إجهاد العين الرقمي الذي قد يصاب به أي شخص بسبب العمل أو الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الشاشات المشعة.
ضبط مستوى إضاءة الغرفة مع سطوع الشاشة، يجنبك إجهاد العين #تعرف#جفاف_العين pic.twitter.com/5Uv5XfFE93
— جمعية حماية المستهلك (@cpaksa) September 14, 2020
5 خطوات للتخلص من إجهاد العين الرقمي
وجاءت النصائح التي نشرتها جمعية حماية المستهلك عبر منصتها كالتالي:
- يجب رمش العينين بشكل مستمر
- أضبط مستوى إضاءة المكان مع سطوع شاشة الكمبيوتر
- راجع الطبيب عند الحاجة أو الشعور بأي مشاكل في العين
- استخدم قطرات العين من أجل تقليل الجفاف في حال الإصابة به.
- يجب أخذ قسط كافي من الراحة من أجل إراحة العينين.
وحددت جمعية حماية المستهلك السعودية تعريف "إجهاد العين الرقمي" بأنه مشكلات متعلقة بالعين والرؤية التي ينتج بسبب النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة.
حيث قد تؤدي النظر للشاشات أثناء ساعات العمل الطويلة لعدد من المشاكل في النظر والعينين وهو الأمر الذي تحرص حماية المستهلك السعودية على حماية جميع أفراد المجتمع منه.
