ما هي الرياضة المناسبة لطفلك بحسب عمره؟
يحرص المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها على توعية المواطنين والمقيمين بالمعلومات الطبية والصحية التي تضمن سلامتهم في مواجهة الأمراض المختلفة.
حيث ينشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض من خلال منصته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" العديد من المعلومات الوقائية والإجراءات الاحترازية لضمان توفير أفضل وقاية لجميع أفراد المجتمع.
وفي هذا السياق يحرص المركز على توجيه الأمهات والأباء لأفضل الممارسات الصحية والاجتماعية لضمان صحة أفضل للأطفال الصغار في مواجهة الأمراض المختلفة.
حيث يوجه المركز السعودي معلومات طبية بشكل مبسط لضمان سهولة إستيعاب المعلومات المقدمة لكافة أفراد المجتمع حيث ينشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض العديد من المقاطع الصوتية والمرئية بشكل دوري.
وفي هذا الإطار نشر المركز انفوجراف يوضح فيه الرياضة المناسبة لكل طفل بحسب عمره.
الطفولة المتوسطة (6 – 9 سنوات)
أكثر الرياضات المناسبة
- مبادئ كرة القدم
- السباحة
- ركوب الدراجة
الطفولة المتأخرة (10 – 12 سنة)
لا ينبغي أن تزيد فترات الخمول البدني في نهار اليوم عن ساعتين متواصلين
أكثر الرياضات المناسبة
- كرة القدم
- كرة السلة
- الجري
- الجمباز
- السباحة
مرحلة المراهقة المبكرة (13 – 15 سنة)
أكثر الرياضات المناسبة
- ألعاب القوى
- كرة القدم
- كرة السلة
- الجري
- الجمباز
- السباحة
مرحلة المراهقة المتأخرة (16 – 18 سنة)
جميع الرياضات مناسبة لهم طبقا لاستعدادهم وميولهم الرياضية
