4 بدائل صحية لمأكولات ومشروبات تضر صحتك

يحرص المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها في المملكة العربية السعودية على نشر العديد من التوجيهات والنصائح الطبية من أجل ضمان صحة أفضل لجميع أفراد المجتمع.

نصائح بسيطة تضمن سلامتك

وينشر المركز السعودي العديد من النصائح المصورة ومقاطع الفيديو الخاصة بالأمراض المزمنة ونصائح طبية لتجنب تلك الأمراض من خلال توجيه المواطنين والمقيمين لأفضل الممارسات السلوكية الصحية التي تضمن حماية الجميع من الإصابة بتلك الأمراض على المدى البعيد أو القصير.

وفي هذا السياق نشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها عدد من النصائح لبدائل صحية للأطعمة والمشروبات التي قد تضر بجسم الإنسان.

حيث نصح المركز السعودي جميع أفراد المجتمع باستبدال بعض الأطعمة أو المشروبات التي تضر بصحة الأنسان مثل الأطعمة المقلية أو المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية.

البدائل الصحية#صحتك_لا_تهملها #وقاية pic.twitter.com/nwCDrfos1n

— المركز الوطني للـ وقـ ـايـ ـة من الأمراض ومكافحتها (@SaudiCDC) September 30, 2020

حيث أكد المركز الوطني للوقاية من الأمراض على ضرورة إيجاد بدائل صحية تضمن حماية الجميع من الامراض المزمنة التي تترتب على تناول تلك الأطعمة.

أطعمة ضارة وبدائل صحية

وذكر المركز السعودي تلك الأطعمة الضارة بالصحة وبدائلها كالتالي:

• بطاطس مقلية تستبدل بالبطاطس التي يتم قليها في المقلاة الكهربائية
• قهوة منكهة ومحلاة ويتم استبدالها بالقهوة السوداء
• ساندويتش دجاج مقلي بالصلصلة ويتم استبداله بساندويتش دجاج مشوي
• عصير فاكهة بالآيس كريم ويتم استبداله بثمرة فاكهة