وزارة الصحة توضح طرق تحسين الصحة النفسية في اليوم العالمي للصحة النفسية

وزارة الصحة توضح طرق تحسين الصحة النفسية في اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يحتفل فيه كل عام في يوم 10 أكتوبر لإذكاء الوعي العام بقضايا الصحة النفسي ، وكان أول الاحتفالات في عام 1992 بناء على مبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية ، وهي منظمة دولية للصحة النفسية مع أعضاء وشركاء في أكثر من 150 بلدا. في بعض البلدان مثل هذا اليوم هو جزء من عملية أكبر لأسبوع التوعية بمرض نفسي.

وزارة الصحة توضح طرق تحسين الصحة النفسية

نشر الحساب الرسمي لوزارة الصحة في موقع التواصل الاجتماعي تويتر خمس طرق يمكن من خلالها تحسين الصحة النفسية وهي :

●       التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة يشعرك بالإنجاز ويزيد من الثقة بالنفس

●       التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء

●       الغذاء المتوازن والصحي

●       النشاطات الرياضية والبحث عن ما يمتعك منها واجعلها جزء من حياتك اليومية

●       العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين

التغريدة

صحتك النفسية هي جزء من اكتمال سلامتك عقلياً وبدنياً واجتماعياً.#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية pic.twitter.com/UiBwvvkSr4

— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) October 10, 2017