وزارة الصحة السعودية توجه 4 نصائح للمسافرين للوقاية من الجلطات
كشفت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية عن عدد من النصائح الهامة للمواطنين السعوديين أثناء السفر لضمان سلامتهم وعودتهم سالمين إلى أرض الوطن.
حيث وجهت وزارة الصحة السعودية 4 نصائح للمسافرين وذلك من أجل حمايتهم من الجلطات الوريدية خاصة في أوقات السفر.
أخطاء شائعة
وأشارت وزارة الصحة السعودية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" إن هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها المسافرون، منها الجلوس 4 ساعات مستمرة.
حيث طالبت وزارة الصحة السعودية المسافرين بضرورة عدم الجلوس لفترات طويلة لتجنب الإصابة بالجلطات الوريدية أثناء السفر.
وكتبت وزارة الصحة في التغريدة التي نشرتها: "سواءً كنت مسافر بالطيارة أو السيارة أو حتى لو كنت جالس لحالك ببيتكم لا تجلس ٤ ساعات مستمرة حتى تحمي نفسك من الجلطات الوريدية".
— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) June 23, 2019
سواءً كنت مسافر بالطيارة أو السيارة أو حتى لو كنت جالس لحالك ببيتكم
لا تجلس ٤ ساعات مستمرة حتى تحمي نفسك من الجلطات الوريدية
#سافر_بصحة pic.twitter.com/fwJtdcVIe3
نصائح ضرورية
وحول النصائح التي يجب على المسافرين إتباعها أثناء السفر أكدت وزارة الصحة السعودية أن المسافرين يجب عليهم شرب المياه بكميات كافية.
كما يجب على المسافرين بحسب وزارة الصحة أن يقوموا بإرتداء الجوارب الضاغطة لمن لديهم قابلية الإصابة، وعدم وضع الساق على الساق لفترة طويلة.
ونوهت وزارة الصحة السعودية في نصائحها للمسافرين لحمايتهم من الجلطات الوريدية أثناء السفر أنه يجب على المسافرين ممارسة تمارين الأرجل.
