الاكلات التي تفضلها المرأة من برج الميزان

شهر أكتوبر هو الشهر المخصص لمواليد برج الميزان الذين يشتهرون بطيبتهم وديبلوماسيتهم، وحبّهم للجمال والسلام ونشر العدل. وغالباً ما تنعكس شخصيتهم على الأطعمة التي يتناولونها والأزياء التي يرتدونها.. فإليكنّ دليل الاكلات التي تفضلها المرأة من برج الميزان.

التوازن والانسجام هي كلمات السر لمولودة الميزان التي يجب أن تراعيها في نظامها الغذائي واللياقة البدنية، خصوصاً أنها تميل الى تفضيل تناول الحلويات لذلك عليها الإنتباه لكيفية الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

يناسب إمرأة هذا البرج إتباع نظام غذائي غنيّ بالبروتين ومنخفض الدهون. لذا، من الضروري أن تبدأ يومها مع وجبة إفطار تعتمد على البروتين مثل البيض والخبز المحمص، أو مشروب البروتين مع الفاكهة.

أما لوجبة الغداء فعليها تجنّب المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والتي تسبب لها الإرهاق. بدلا من ذلك، عليها أن تتناول السلطة التي تحميها ضد مرض السكري.

الأطعمة المفيدة للمرأة من برج الميزان هي: الفراولة، التفاح، الزبيب، اللوز، الهليون، البازلاء، الذرة، الجزر، السبانخ، البنجر، الفجل، الطماطم، القمح، الأرز البني والشوفان. كما عليها الإكثار من تناول الأسماك المشوية والمأكولات البحرية والدواجن، والجبن قليل الدسم واللبن الزبادي، لكن عليها تجنّب اللحوم.

ومن المهمّ بالنسبة لمولودة برج الميزان شرب الكثير من الماء للتخلص من السموم.