الرجيم المناسب للمرأة من برج القوس

التمارين الرياضية هي عنصر أساسي ومهمّ بالنسبة لمواليد برج القوس، وإلا فلن يشعروا بالنشاط والراحة كما أنهم يميلون إلى إكتساب الوزن الزائد. لكن ماذا عن الرجيم المناسب للمرأة من برج القوس؟

يتأثر مواليد برج القوس بكوكب جوبيتر والذي له علاقة بالكبد، أما كوكب المشتري فيؤثر على الغدة.

على مولودة برج القوس تناول الخضار، التين، الفراولة، الكمثري، التفاح، البطاطا، الشوفان، الحبوب الكاملة، صفار البيض. كما عليها التركيز على الرجيم الغنيّ بالبروتين، مع الكثير من الدواجن والأسماك الطازجة، الخضار والفاكهة مثل البنجر، الطماطم، الخوخ، الكرز، البرتقال، الليمون، البيض، الحليب الخالي من الدسم، اللبن الزبادي، الأرز البني، والقمح الكامل.

كما ينبغي عليهنّ شرب الكثير من الماء، وتناول أربع وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.

في المقابل، على مولودة برج القوس تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، وكذلك الدقيق، القشدة، الزبدة، الحلوى والشوكولاتة.