أطعمة تسبب سعادة الأطفال
الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصحية هم أطفال سعداء
الأطعمة الصحية تحسن مزاج الأطفال
الأطعمة الصحية تحقق سعادة الأطفال
تلعب التغذية السليمة المتوازنة دورا كبيرا في حياة الأطفال من الناحية الجسمانية والعقلية والنفسية أيضا، الأمر، وذلك لوجود أطعمة تسبب سعادة الأطفال
ما هي الأطعمة التي تسبب سعادة الأطفال؟
أكدت دراسة سابقة كانت قد أجراها باحثين بجامعة جوتنبرغ بالسويد، على أن هناك علاقة بين سعادة الأطفال وبين تناولهم لبعض الأطعمة حيث وجود أطعمة تساعد في سعادتهم وتشمل تلك الأطعمة كافة أنواع الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على الدهون وغير مصنعة مثل الخضار والفواكه والبيض والحبوب الكاملة وأوميغا 3 وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك،
فوائد الأطعمة الصحية للأطفال
للأطعمة الصحية فوائد عديدة نذكر من أهمها ما يلي
- المحافظة على صحة الأمعاء لدى الأطفال
- سلامة نمو الطفل العقلي والجسمي للطفل
- زيادة نسبة الذكاء لدى الطفل
- تحسين مزاج الطفل وتحسين حالته النفسية
- تحقق سعادة الطفل
- زيادة مستويات التحصيل الدراسي لديهم بسبب زيادة التركيز وشدة الإنتباه
أضرار الأطعمة غير الصحية
لا يخفى على الجميع الأثر السلبي الذي تلحقه الأطعمة غير الصحية بصحة الأطفال، والتي نذكر منها ما يلي
- التأثير على صحة الأمعاء والبكتريا المفيدة فيها
- زيادة إحتمالات إصابة الطفل بالإكتئاب
- تحفيز الشعور بالقلق
- إضطراب المزاج
- ضعف التركيز وتشتت الإنتباه
- ضعف التحصيل الدراسة
