أخطاء أثناء نوم الحامل تسبب وفاة الجنين يجب تجنبها

يعتبر الحمل مرحلة هامة وحساسة من حياة المرأة لأنها تحتاج إهتمام بالغ، فالمرأة الآن أصبحت مسؤولة عن روح بداخلها ويجب أن تنتبه جيدا لسلوكياتها كالحركة والغذاء وطريقة الحياة نفسها، حتى في النوم وطريقته وبخاصة مع نمو الجنين وبمرور شهور الحمل

أخطاء الحامل أثناء النوم

في بعض الحالات قد يموت الجنين في رحم أمه وذلك بسبب خطأ الحامل في طريقة نومها، والسؤال الآن إلى أي مدى من الممكن أن تساهم أخطاء الحامل أثناء النوم في موت الجنين؟

 إلتقت "هي" بالدكتورة "أمينة العسلي" أخصائية النساء والتوليد بمستشفى إنجاب بالشارقة لتخبرنا عن نوم الحامل كيف يكون مرورا بشهور الحمل ومتى يكون خطر على الجنين

قالت الدكتورة العسلي أن صحة طريقة نوم الحامل تتوقف على فترة الحمل التي تمر بها الحامل، ففي الفترة الأولى من الحمل ( أول ثلاث شهور) تستطيع الحامل النوم كما يروق لها وفي كل الوضعيات، إذ يمكنها النوم على الظهر أو البطن أو الجانب الأيمن أو الأيسر أيهم أكثر راحة لها وذلك بسبب عدم تجاوز الرحم لعظم الحوض

أما في الفترة الثانية ( الشهر الرابع والخامس والسادس من الحمل) وهي الفترة الذهبية في الحمل بسبب إختفاء حدة أعراض الحمل على الحامل وفيها لا تعاني المرأة أثناء النوم ولكن من الأفضل لها النوم على الجانب الأيسر لتشعر براحة أكثر خلال الحمل

وأكدت العسلي على أن الوضع يختلف تمام في الشهور الأخيرة من الحمل ( من الشهر السابع وحتى التاسع) وبخاصة مع كبر حجم الرحم بسبب كبر حجم الجنين حيث زيادة الضغط على جسم الحامل وبالتالي تجد الحامل صعوبة في النوم

نوم الحامل على الظهر في الشهور الأخيرة

وقد أكدت الدراسات على أن نوم الحامل على الظهر في الفترة الأخيرة من الحمل تزيد نسبة وفاة الجنين بـ 3 أضعاف عنه في الحوامل اللواتي لا يعتمدن النوم على الظهر في الفترة الأخيرة من الحمل ولا يعني ذلك الإكتفاء بذلك لتفسير وفاة الجنين في الشهور الأخيرة من الحمل

وبينت العسلي أضرار نوم الحامل على الظهر في الشهور الأخيرة من الحمل وبخاصة الشهر الثامن والتاسع وذلك بسبب منع عودة الدم للقلب من الأوردة بالجزء السفلي من الجسم، فيضغط الرحم بسبب كبر حجمه على الوريد المساعد لنقل الدم من الأسفل من الجسم وإعادة ضخه إلى القلب فيقلل من وصول الدم والأكسجين للجنين ومن سلبيات نوم الحامل على الظهر أيضا ما يلي

• شعور الحامل بألم في الظهر
• زيادة إحتمالات الإصابة بالبواسير
• إنخفاض الضعط
• إنتفاخ القدمين
• الشعور بالدوار

وأشارت العسلي على ضرورة إستشارة الحامل للطبيب المختص على وضعية النوم المناسبة لها وفقا للوضع الصحي لها وللحمل

خطأ آخر في وضعية نوم الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل برفع قدميها لأعلى لأنها تزيد من نسبة تخثر الدم والإصابة بالسكري والإكتئاب والقلق وتسبب نقص وزن الجنين

وأوصت العسلي الحامل بإعتماد وضعية النوم على الجانب الأيسر لأن الجسم يكون أكثر راحة لها وللكبد موضحة إمكانية نومها على الجانب الأيمن ولكن بشكل مائل حزئيا أو كليا لتخفيف الضغط على العمود الفقري ووضع وسائل بين الفخذين